Reklama
Reklama
Reklama

Przepis na sałatkę ogórkową: spalaj tłuszcz podczas snu!

Instrukcje
Przygotowanie ogórka
Pokrój ogórka w cienkie plasterki i posyp odrobiną soli.
Odstaw na 10 minut, aby odsączyć nadmiar wody, a następnie odcedź płyn.
Dodaj warzywa
Pokrój drobno marchewkę i szczypiorek.
Wymieszaj je z ogórkami w dużej misce. Przygotuj dressing
W małej misce wymieszaj:
Oliwę z oliwek
Szczyptę cukru
Sos sojowy
Paprykę
Proszek z żeń-szenia Tienchi (jeśli dostępny)
Ocet jabłkowy lub ocet ryżowy.
Wymieszaj i schłódź
Polej dressingiem warzywa i mieszaj, aż wszystko równomiernie się pokryje.
Schłodź w lodówce przez kilka minut, aby smaki się połączyły.
Podawaj na zimno
Ciesz się orzeźwiającą sałatką jako zdrową przekąską lub dodatkiem do kolacji.
Dlaczego ta sałatka wspomaga odchudzanie
Ogórek: Niskokaloryczny, nawadniający i sycący, idealny do kontrolowania wagi.
Marchewki: Bogate w błonnik, pomagają zachować sytość.
Ocet jabłkowy: Znany ze wspomagania trawienia i przyspieszania metabolizmu.
Oliwa z oliwek: Zawiera zdrowe tłuszcze, które wspomagają spalanie tłuszczu.
Żeń-szeń Tienchi: Poprawia zdrowie i energię, przyczyniając się do ogólnego dobrego samopoczucia.
Papryka i sos sojowy: Dostarczają wyrazistych smaków bez dodawania zbędnych kalorii. Wskazówka
Aby uzyskać dodatkowy pikanter, przed podaniem posyp szczyptą płatków chili lub nasion sezamu!
Ta sałatka najlepiej smakuje na świeżo, ale można ją przechowywać w lodówce do 24 godzin.

Wypróbuj ten prosty i pyszny przepis na lekką kolację lub przekąskę na późny wieczór, która pasuje do Twoich celów odchudzania!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

10 Oznak, Że Brakuje Ci Wody – Czy Jesteś Wystarczająco Nawodniony?

✔ Czasami pragnienie jest mylone z głodem – zanim sięgniesz po przekąskę, wypij szklankę wody.✔ Nawodnienie pomaga kontrolować apetyt i ...

Ciasto owsiane z jabłkami i bananami

Rozgrzej piekarnik: ustaw piekarnik na 180 °C. Engrase una fuente para hornear o cúbrala con papel pergamino. Wymieszaj suche składniki: ...

Sałatka Gyros

Przygotowanie Marynowanie kurczaka: Wymieszaj kawałki kurczaka z oliwą i przyprawą gyros. Odstaw na około 15 minut, aby mięso nabrało intensywnego ...

Świąteczny Sernik Szwarcwaldzki – Czekoladowa Rozkosz, Która Uzależnia

Zmiksuj herbatniki czekoladowe na drobny proszek, a następnie wymieszaj je z roztopionym masłem, aż masa będzie przypominać wilgotny piasek. Wyłóż ...

Leave a Comment