Kiedy mówimy o soli, od razu myślimy o zdrowiu nerek! To nie mit ani miejska legenda. Sól naprawdę zagraża zdrowiu nerek. Ogranicz jej spożycie w dużych ilościach!
4. Wstrzymaj mocz
Nie toleruj tego pod żadnym pozorem. Nie powinno to stać się nawykiem, ponieważ kiedy poczujesz potrzebę skorzystania z toalety, koniecznie to zrób. W przeciwnym razie zbyt mocne trzymanie moczu może uszkodzić nerki.
5. Picie kawy
Aby zapewnić zdrową pracę nerek, nie należy pić więcej niż 1–2 filiżanek kawy dziennie.
6. Ignorowanie przeziębień i grypy
Ignorowanie objawów grypy lub przeziębienia może również zagrażać zdrowiu nerek.
7. Znoszenie bólu
Staraj się łagodzić ból i unikaj leków, które powodują ból, ponieważ mogą one zaburzać pracę nerek.
8. Nadmierne spożycie białka
Spożywanie dużych ilości produktów bogatych w białko uszkadza nerki, ponieważ zwiększa obciążenie metaboliczne. Dlatego pamiętaj o ograniczeniu spożycia dużych ilości!
Yo Make również polubił
Moja córka krzyknęła: „Wynoś się z mojego życia” w domu, który zbudowałem własnymi rękami, więc wyszedłem, kupiłem jedną małą rzecz wielkości guzika i wróciłem, gotowy zniszczyć ich „wymarzone wesele” jednym spokojnym ruchem.
Przez osiem lat sprzątałam jego biuro. Nigdy nie dowiedział się, że jestem matką chłopaka, którego porzucił w liceum.
Nie dotykaj tego, jeśli zobaczysz to na swoich roślinach
Zmagający się z trudnościami samotny ojciec wszedł do luksusowego sklepu trzymając córkę za rękę — pracownicy się śmiali, ale kilka minut później właściciel sklepu rozpoznał go i wyjawił mu prawdę, której nikt się nie spodziewał.