Przygotowanie składników: Umyj i obierz marchewki, buraka, jabłko oraz imbir. Jabłko i burak można pokroić na mniejsze kawałki, aby łatwiej zmieściły się w sokowirówce lub blenderze.
Wyciskanie soku: Jeśli używasz sokowirówki, wrzuć wszystkie składniki (marchew, burak, jabłko, imbir) do urządzenia i wyciśnij sok. Jeśli używasz blendera, zmiksuj składniki razem, a następnie przecedź sok przez gazę lub sitko.
Dodanie cytryny: Po wyciśnięciu soku dodaj świeży sok z cytryny dla dodatkowego orzeźwienia i witaminy C.
Podanie: Sok najlepiej podać schłodzony lub z kilkoma kostkami lodu. Możesz także dodać wodę, jeśli napój jest zbyt gęsty.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Sok najlepiej pić od razu, aby w pełni wykorzystać wszystkie wartości odżywcze. Możesz podać go z kawałkiem świeżo pokrojonego owocu, np. pomarańczy, dla dodatkowego smaku.
Przechowywanie: Jeśli nie wypijesz go od razu, przechowuj sok w lodówce w szczelnie zamkniętym pojemniku. Najlepiej spożyć go w ciągu 24 godzin, aby nie utracił swoich wartości odżywczych.
Warianty:
Yo Make również polubił
Idealne chrupiące frytki z moczeniem w occie
Urządzenia elektryczne, które należy odłączyć w przypadku burzy, grzmotów i piorunów
7 alarmujących oznak, że spożywasz za dużo soli
Jeżeli mój ginekolog stwierdzi, że mam torbiel lub guz w macicy, wypiję ten napój, a wszystkie moje problemy znikną w ciągu 4 dni!