Kto powiedział, że dieta oznacza rezygnację ze smacznych deserów? Nasz przepis na dietetyczne ciasto owsiane dowodzi czegoś wręcz przeciwnego. Ten pyszny deser to przekąska, która nie powoduje uczucia winy i jest łatwa w przygotowaniu. Łączy w sobie zalety owsa, jogurtu i kilku innych składników, tworząc sycący i zdrowy przysmak.
Składniki
130 g płatków owsianych
120 g jogurtu
2 pomarańcze
30 g słodzika stewia (lub 60 g cukru, maltitolu lub erytrytolu)
2 jajka
240 ml gorącej wody
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
Po 1 łyżeczce sody oczyszczonej i octu
Olej z awokado (w sam raz)
Starty imbir (w odpowiedniej ilości)
Cynamon (w sam raz)
Kroki
przygotowawcze
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Co zrobić, jeśli ukąsi cię czarna wdowa: kompletny przewodnik
Żona mojego syna, Ashley, wyśmiała tani szalik, który „pozwoliła” mi podarować na święta, jednocześnie obnosząc się ze swoim diamentowym naszyjnikiem za 15 000 dolarów. Nie wiedziała, że rano znalazłem w jej torbie sfałszowane pełnomocnictwo.
Nauczyłem się tego od mojego japońskiego przyjaciela i od tamtej pory robimy te same przepisy!
Ukryte zagrożenia związane z użytkowaniem szklanych płyt grzewczych: Czego unikać?