Jeśli szukasz zdrowego, ale i pysznego sposobu na rozpoczęcie dnia, kubeczki owsiane z pomarańczą to doskonały wybór. Ich delikatna konsystencja, naturalna słodycz owoców i bogactwo składników odżywczych sprawiają, że to śniadanie jest pełne smaku i energii. Dodatkowo, łatwość przygotowania oraz możliwość dostosowania do różnych preferencji dietetycznych sprawiają, że stanie się ono jednym z ulubionych posiłków w Twojej kuchni.
Składniki:
1 szklanka płatków owsianych
1 pomarańcza
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
1/2 szklanki jogurtu naturalnego lub roślinnego
1/2 łyżeczki cynamonu
1/4 łyżeczki ekstraktu waniliowego
Garść orzechów (np. migdałów, włoskich) lub nasion chia
1/4 szklanki wody
Sposób przyrządzenia:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Tajemnice hotelowe: dlaczego tak ważne jest, aby odłączyć telewizor natychmiast po przyjeździe
Słynne ciasto, które moja mama piekła w latach 80. i 90.: proste i smaczne
Pożegnaj się z karaluchami na dobre: Ta naturalna sztuczka zapobiega ich przedostawaniu się do domu i pozwala się ich pozbyć
Dzień przed ślubem mojej siostry uśmiechnęła się: „Wiesz, jaki byłby idealny prezent? Zniknięcie z naszego życia na zawsze”. Spełniłem więc jej życzenie. Sprzedałem mieszkanie, które uważała za prezent ślubny i zostawiłem kopertę przy stoliku każdego gościa. Tego, co było w środku, nigdy nie zapomni.