„Rak prostaty i jelita grubego – dwa nowotwory, o których musisz wiedzieć

👉 Rak jelita grubego – objawy ostrzegawcze:

• krew w stolcu, ciemne stolce,

• zmiany w rytmie wypróżnień (biegunki, zaparcia),

• nagła utrata masy ciała,

• przewlekłe zmęczenie,

• ból brzucha, wzdęcia.

✅ Profilaktyka raka jelita grubego:

• kolonoskopia co 10 lat po 50. roku życia, a wcześniej, jeśli są obciążenia rodzinne,

• dieta bogata w błonnik (warzywa, pełne ziarna),

• unikanie nadmiaru czerwonego mięsa i żywności przetworzonej,

• regularna aktywność fizyczna 🚶‍♂️.

🎗️ Wczesne badania ratują życie!
Rak prostaty i jelita grubego wykryte w początkowych stadiach mają bardzo wysokie szanse na wyleczenie. Niestety, wielu mężczyzn bagatelizuje pierwsze objawy.

Twoje zdrowie zależy od Ciebie – nie odkładaj profilaktyki na później!

👇 W komentarzu znajdziesz listę badań i produktów wspierających zdrowie prostaty i jelit.