Reklama
Reklama
Reklama

Sałatka Gyros

Przygotowanie
Marynowanie kurczaka:
Wymieszaj kawałki kurczaka z oliwą i przyprawą gyros. Odstaw na około 15 minut, aby mięso nabrało intensywnego smaku.
Smażenie:
Na rozgrzanej patelni podsmaż kurczaka na złoty kolor. Po usmażeniu odstaw go na chwilę do ostygnięcia.
Łączenie warzyw:
W dużej misce wymieszaj sałatę, ogórek, pomidory, cebulę i kukurydzę.
Przygotowanie sosu:
W osobnej miseczce połącz jogurt naturalny z majonezem, a następnie dopraw solą i pieprzem według własnego gustu.
Finalne łączenie:
Dodaj usmażonego kurczaka do warzyw, polej przygotowanym sosem i delikatnie wszystko wymieszaj.
Podawanie:
Podawaj od razu lub wstaw do lodówki na około 30 minut, aby wszystkie smaki się przegryzły.

Informacje żywieniowe (na porcję):
Kalorie: 320 kcal
Węglowodany: 18 g
Białko: 25 g
Tłuszcz: 18 g
Tłuszcze nasycone: 3 g
Cholesterol: 70 mg
Sód: 300 mg
Błonnik: 3 g
Cukier: 4 g

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Najmocniejsze spalacze tłuszczu na brzuchu – Naturalne sposoby na płaski brzuch!

6️⃣ Białko 💪 ✔ Wysokobiałkowa dieta zwiększa uczucie sytości i ogranicza apetyt.✔ Białko wspomaga budowę mięśni, które spalają więcej kalorii ...

Oto najczęstsze wczesne objawy raka. Musisz je teraz zidentyfikować!

Przewlekły kaszel. Kaszel trwający dłużej niż dwa tygodnie, zwłaszcza suchy, może być objawem raka płuc. Przewlekłe bóle głowy. Bóle głowy ...

Bardzo biała toaleta, nie potrzebujesz octu ani sody oczyszczonej: ten składnik wystarczy.

Istnieje metoda, aby uczynić muszlę klozetową czystą i białą. Oto sekretny środek stosowany przez gospodynie domowe. Nasz dom to miejsce, ...

Dlaczego kobiety krzyżują nogi, gdy siedzą?

Kwestia ubioru i kodeksów społecznych Subtelna elegancja Noszenie  sukienek i spódnic czasami wiąże się z koniecznością założenia nogi na nogę,  aby uniknąć ...

Leave a Comment