Reklama
Reklama
Reklama

Sałatka Gyros

Przygotowanie
Marynowanie kurczaka:
Wymieszaj kawałki kurczaka z oliwą i przyprawą gyros. Odstaw na około 15 minut, aby mięso nabrało intensywnego smaku.
Smażenie:
Na rozgrzanej patelni podsmaż kurczaka na złoty kolor. Po usmażeniu odstaw go na chwilę do ostygnięcia.
Łączenie warzyw:
W dużej misce wymieszaj sałatę, ogórek, pomidory, cebulę i kukurydzę.
Przygotowanie sosu:
W osobnej miseczce połącz jogurt naturalny z majonezem, a następnie dopraw solą i pieprzem według własnego gustu.
Finalne łączenie:
Dodaj usmażonego kurczaka do warzyw, polej przygotowanym sosem i delikatnie wszystko wymieszaj.
Podawanie:
Podawaj od razu lub wstaw do lodówki na około 30 minut, aby wszystkie smaki się przegryzły.

Informacje żywieniowe (na porcję):
Kalorie: 320 kcal
Węglowodany: 18 g
Białko: 25 g
Tłuszcz: 18 g
Tłuszcze nasycone: 3 g
Cholesterol: 70 mg
Sód: 300 mg
Błonnik: 3 g
Cukier: 4 g

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Cudowne zioło na wzrok: naturalne rozwiązanie na zaćmę i zdrowie oczu

2 do 4 świeżych liści oregano pennyroyal (lub suszonych, jeśli nie masz dostępu do świeżych) 2 laski cynamonu (opcjonalnie dla ...

Ciasto czekoladowe bez pieczenia

INSTRUKCJE Do rondelka wlać mleko, cukier i ubić. W misce łączymy żółtko, skrobię kukurydzianą, ekstrakt waniliowy, wcześniej przygotowane mleko i ...

Odkryj zaskakujące korzyści z czosnku w gotującym się mleku: przepis na 5 minut

Przygotowanie czosnku: Zacznij od obrania i lekkiego zmiażdżenia ząbków czosnku. Pomaga to uwolnić związki aktywne. Podgrzej mleko: Wlej mleko do ...

Zdrowe polskie śniadanie, które syci, oczyszcza organizm i pomaga w utracie wagi.

3. Gdy trochę ostygnie, dodaj miód i wymieszaj. 4. Jeśli masz, udekoruj migdałami lub orzechami włoskimi. ⸻ 💪 Korzyści: • ...

Leave a Comment