Sałatka, która opróżnia brzuch i spala tłuszcz
Krojenie warzywOgórka 
pokrój w drobną kostkę (możesz zostawić skórkę dla dodatkowego błonnika).
pokrój w drobną kostkę (możesz zostawić skórkę dla dodatkowego błonnika).Pomidory 
również pokrój w kostkę i usuń nadmiar soku.
również pokrój w kostkę i usuń nadmiar soku.Cebulę 
drobno posiekaj, a jeśli chcesz złagodzić jej smak, namocz ją na 5 minut w zimnej wodzie.
drobno posiekaj, a jeśli chcesz złagodzić jej smak, namocz ją na 5 minut w zimnej wodzie.Papryczkę chili 
posiekaj na bardzo drobne kawałeczki.
posiekaj na bardzo drobne kawałeczki.Natkę pietruszki 
posiekaj drobno.
posiekaj drobno.
Łączenie składnikówWymieszaj wszystkie warzywa w misce.
Dodaj sok z cytryny 
, oliwę z oliwek 
oraz sól i pieprz 
.
, oliwę z oliwek oraz sól i pieprz .Jeśli lubisz, możesz dodać przeciśnięty czosnek dla intensywniejszego smaku.
SerwowanieSałatka smakuje najlepiej schłodzona przez 10-15 minut w lodówce – smaki się przegryzą, a aromaty się uwolnią!
Podawaj samodzielnie jako lekki posiłek lub dodatek do ryby czy grillowanego kurczaka.
Dlaczego warto ją jeść?
Mało kalorii, dużo błonnika – wspomaga trawienie! Oczyszcza organizm i przyspiesza metabolizm! Doskonała na detoks i utratę wagi!
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Najlepszy przewodnik: Jak prawidłowo czyścić i konserwować plastikowe deski do krojenia
„Marnować na ciebie dobre jedzenie? To urocze” – zadrwiła moja siostra na swoim ślubie. „Po prostu zostaw prezent i idź do domu”. Zamrugałam oszołomiona. Moi rodzice nie protestowali. „No cóż… może powinna iść” – mruknął tata. „Dobrze, pójdę” – powiedziałam z lekkim uśmiechem, po czym dodałam: „Ale wiedzcie jedno… wszyscy tego pożałujecie”.
Oto dlaczego dokuczają Ci skurcze nóg w nocy i jak się ich pozbyć
Tej części bananów nigdy nie należy wyrzucać, ponieważ jest ona warta więcej niż jej waga w złocie, gdy jest przechowywana w domu.