Przygotowanie składników: Dokładnie umyj rukolę i mieszankę sałat, a następnie osusz. Awokado obierz i pokrój w plasterki. Ser pokrój w kostkę lub cienkie plasterki.
Przygotowanie bazy: W dużej misce ułóż rukolę i sałatę jako podstawę.
Dodawanie dodatków: Na sałacie równomiernie rozłóż awokado, ser, pestki granatu, orzechy włoskie oraz cebulę.
Przygotowanie sosu: W małej miseczce wymieszaj oliwę z oliwek z octem balsamicznym. Dopraw solą i pieprzem według uznania.
Wykończenie: Polej sałatkę sosem tuż przed podaniem, aby składniki zachowały świeżość.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania
Sałatka najlepiej smakuje świeżo przygotowana, tuż po polaniu sosem.
Jeśli planujesz ją przygotować wcześniej, trzymaj sos w oddzielnym pojemniku i dodaj tuż przed podaniem.
Przechowuj w lodówce w zamkniętym pojemniku, ale nie dłużej niż 24 godziny, aby liście sałat nie zwiędły.
Warianty
Z dodatkiem mięsa: Dodaj kawałki grillowanego kurczaka lub wędzonego łososia, aby wzbogacić sałatkę o białko.
Wegetariańska alternatywa: Zamień ser feta na tofu marynowane w sosie sojowym i pieprzu.
Na słodko: Zamiast granatu użyj plasterków mandarynki lub suszonych żurawin
FAQ
1. Czy mogę zastąpić rukolę inną sałatą?
Oczywiście! Możesz użyć szpinaku baby, lodowej sałaty lub roszponki w zależności od preferencji.
Sałatka, która zaskakuje przy każdym kęsie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
„Już wszystko podzieliliśmy” – oznajmiła moja ciotka. „Nie zaproszono cię bez powodu”. Prawnik zmarszczył brwi: „Ale jej nazwisko jest jedynym w testamencie”. W pokoju zapadła grobowa cisza…
Większość ludzi myli się w tym quizie! 🧠🔥
Kiedy zemdlałam z powodu niskiego poziomu cukru we krwi, mama złapała moją torbę zamiast wezwać pomoc, chciała ode mnie pieniędzy. Jeśli umierasz, i tak nie potrzebujesz tych pieniędzy. Upadłam na podłogę, a ona przeszła na mnie jak na śmiecia. Więc odcięłam ich od wszystkiego, czym żyli.
Poranny napój odchudzający: rozpocznij swoją podróż do szczupłej sylwetki! 🍋🔥