Przepis: Sałatka ogórkowa spalająca tłuszcz
Składniki:
1 ogórek (nawadniający i niskokaloryczny)
1 jogurt naturalny (0% tłuszczu) (bogaty w białko, wspomagający trawienie)
1 ząbek czosnku (pobudza metabolizm)
1 łyżka soku z cytryny (działanie detoksykujące)
1 łyżka posiekanej świeżej pietruszki (naturalny środek moczopędny)
1 łyżka oliwy z oliwek (opcjonalnie)
Szczypta soli i pieprzu
Przyprawy według własnego wyboru: kminek, papryka lub pieprz cayenne (pobudzają metabolizm).
Przygotowanie:
Przygotuj ogórka:
Umyj ogórka i pokrój go w cienkie plasterki lub kostki.
Jeśli wolisz, usuń skórkę, aby uzyskać bardziej miękką konsystencję.
Przygotuj dressing:
W misce wymieszaj naturalny jogurt, sok z cytryny, drobno posiekany czosnek oraz szczyptę soli i pieprzu.
Dodaj szczyptę kminu lub papryki, aby poprawić smak i zwiększyć efekt spalania tłuszczu.
Złóż sałatkę:
Wymieszaj kawałki ogórka z dressingiem jogurtowym.
Posyp posiekaną pietruszką i skrop łyżką oliwy z oliwek, aby uzyskać dodatkowy zastrzyk zdrowych tłuszczów.
Podawaj schłodzone:
Yo Make również polubił
“Ciało Szepcze, Zanim Zacznie Krzyczeć: Mrowienie Palców a Zdrowie Twojego Kręgosłupa”
„Zejdź mi z drogi, ty bezużyteczny śmieciu.” Uderzył staruszkę — matkę mojego szefa, miliardera. Nazwał ją „obciążeniem dla społeczeństwa”, a jej filiżanka roztrzaskała się na kawałki. Śmiał się. Nie znał mnie, mężczyzny w kącie, ani telefonu, który miałem zamiar wykonać. Nie wiedział, że zaczyna się jego 18 godzin piekła. To nie jest tylko historia o rasizmie czy arogancji; to opowieść o chwili, kiedy drapieżnik dowiedział się, co się dzieje, gdy zaatakuje niewłaściwą rodzinę.
Zjem jednego właśnie teraz!
Rozwiązanie problemu słabych nerwów