Schudłam 6 kg, ale zrezygnowałam tylko z jednego jedzenia: „Tłuszcz roztopił mi się na brzuchu, pękłam jak balon!” –

Korzyści zdrowotne wynikające z rzucenia alkoholu różnią się w zależności od osoby i czasu trwania abstynencji. Oto kilka pozytywnych efektów dla organizmu:

– Poprawa funkcji wątroby: Alkohol może prowadzić do marskości wątroby w dłuższej perspektywie.

– Zmniejszenie ryzyka raka i chorób układu krążenia.

– Utrata wagi: Alkohol i napoje alkoholowe są wysokokaloryczne.

– Poprawa pamięci.

– Głębszy sen i zwiększona produktywność w ciągu dnia.

– Zwiększenie energii.

– Poprawa morfologii krwi i stanu skóry.

– Zmniejszenie uczucia głodu.

– Poprawa ogólnego stanu zdrowia fizycznego i psychicznego.

Stłuszczenie wątroby często wiąże się ze spożyciem alkoholu. Kiedy alkohol powoduje gromadzenie się trójglicerydów w komórkach wątroby, stan ten nazywa się stłuszczeniem alkoholowym.