Reklama
Reklama
Reklama

Schudnij Cudownie: Sałatka z Kapusty, Marchwi i Jabłka na Spalanie Tłuszczu z Brzucha

Do miski z kapustą, marchwią i jabłkiem dodaj sok z cytryny oraz oliwę z oliwek.
Dopraw szczyptą soli i pieprzu.
Dokładnie wymieszaj, aby składniki dobrze się połączyły.
3. Podawanie:

Podawaj od razu po przygotowaniu jako dodatek do obiadu lub samodzielny lekki posiłek.
Jeśli chcesz, możesz schłodzić sałatkę w lodówce przez 10–15 minut, aby smaki się przegryzły.
Dlaczego Ta Sałatka Wspomaga Utratę Wagi?
Kapusta: Jest niskokaloryczna, pełna błonnika, co daje uczucie sytości i wspomaga trawienie.
Marchew: Bogata w beta-karoten i błonnik, który reguluje poziom cukru we krwi.
Jabłko: Naturalne cukry i pektyny wspomagają detoksykację organizmu i przyspieszają metabolizm.
Cytryna: Pomaga oczyścić organizm, wspiera trawienie i dodaje świeżego smaku.
Oliwa z oliwek: Zdrowe tłuszcze wspomagają wchłanianie witamin i regulują uczucie głodu.
Warianty Przepisu
Z dodatkiem orzechów: Dodaj garść posiekanych orzechów włoskich lub migdałów dla dodatkowego chrupania i zdrowych tłuszczów.
Z jogurtem: Zamiast oliwy użyj łyżki jogurtu naturalnego lub greckiego, aby nadać sałatce kremowej konsystencji.
Z burakiem: Dodaj starty surowy burak, aby zwiększyć ilość błonnika i nadać sałatce intensywniejszy kolor.
Pikantna wersja: Dopraw sałatkę szczyptą chili lub papryki, aby dodać odrobiny ostrości.
Z octem jabłkowym: Zamiast soku z cytryny użyj 1 łyżki octu jabłkowego dla dodatkowych właściwości detoksykacyjnych.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Zdecydowanie jedno z moich ulubionych ciast wszech czasów!

1. Rozgrzej piekarnik do 160°C (325°F) i poświęć chwilę na hojne posmarowanie masłem i posypanie mąką formy do babki lub ...

Chrupiące Rozgniecione Młode Ziemniaki – Prosty i Pyszny Przepis

Ugotowane ziemniaki odcedź i ułóż na przygotowanej blaszce. Za pomocą tłuczka do ziemniaków, widelca lub dna szklanki delikatnie rozgnieć każdy ...

Piankowiec z galaretką

📋 Wykonanie: 1. Przygotowanie galaretek: Rozpuść galaretkę agrestową w 200 ml gorącej wody i odstaw do przestygnięcia. 🍈 Rozpuść galaretkę ...

Herbata z marakują i cytryną

1. Przygotuj cytrynę i marakuję: – Natrzyj skórkę cytryny solą, umyj i pokrój. – Przekrój marakuję na pół, wydrąż miąższ ...

Leave a Comment