Jak przygotować:
Obierz i posiekaj wszystkie składniki. Zmiksuj wszystko razem, aż będzie gładkie. Pij świeże każdego ranka na pusty żołądek.
Dzienny plan dla najlepszych rezultatów (dzień 1-7)
Rozpocznij dzień od szklanki tego soku detoksykującego przed śniadaniem.
Pij dużo wody i herbat ziołowych przez cały dzień.
Jedz lekkie posiłki bogate w błonnik (warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste).
Aby zmaksymalizować efekty oczyszczania, unikaj przetworzonej żywności, cukru i ciężkich posiłków.
Dodatkowe wskazówki dla uzyskania maksymalnego efektu
Dbaj o nawodnienie organizmu – Pij co najmniej 8 szklanek wody dziennie.
Jedz zdrowo – Skup się na świeżej, nieprzetworzonej żywności.
Ćwiczenia – lekka aktywność fizyczna, np. spacery lub joga, wspomagają oczyszczanie.
Wysypiaj się – odpoczynek jest niezbędny do detoksu i utraty wagi.
Ostatnie przemyślenia
Ta prosta 7-dniowa kuracja sokowa może zdziałać cuda dla twojego trawienia, utraty wagi i poziomu energii. To naturalny i łatwy sposób na zresetowanie systemu i poczucie się lżejszym. Wypróbuj ją przez tydzień, a zauważysz niesamowitą różnicę!
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Chciałam podziękować ojczymowi z okazji Dnia Ojca, ale to, co zrobił, doprowadziło mnie do łez.
Czy budzisz się między 3 a 5 rano? Neurobiolodzy twierdzą, że Twój mózg może wysyłać Ci ostrzeżenie.
Matka panny młodej posadziła mnie przy najgorszym stoliku – „Znaj swoje miejsce”, powiedziała. Nie miała pojęcia, że jestem właścicielką firmy, która zorganizowała wesele jej córki
Czy woda gazowana jest dobra dla zdrowia? Korzyści i mity, które warto znać