1 dojrzały banan
1 łyżka czystego miodu
1 łyżka neutralnej żelatyny (hydrolizowanej lub sproszkowanej)
120 ml wody (dla uzyskania mocniejszego smaku można użyć mleka roślinnego)
Przygotowanie:
Żelatynę rozpuść w ciepłej wodzie zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Rozgnieć banana na gładką masę.
Wymieszaj puree bananowe z rozpuszczoną żelatyną.
Dodaj miód i dobrze wymieszaj.
Wlej mieszankę do foremki i odstaw do lodówki na co najmniej 2 godziny.
Gotowe! Możesz spożywać jedną porcję dziennie.
Korzyści dla zdrowia stawów
Poprawia ruchomość i zmniejsza ból stawów.
Wspomaga regenerację chrząstki.
Nadaje skórze jędrniejszą, zdrowszą cerę.
Wspomaga trawienie i zdrowie jelit (dzięki żelatynie).
Dodatkowe wskazówki
Aby uzyskać wzmocniony efekt przeciwzapalny, możesz dodać cynamon lub kurkumę.
Przy regularnym stosowaniu (3 do 4 razy w tygodniu) możesz odczuć widoczne korzyści w ciągu kilku tygodni.
Aby uzyskać najlepsze rezultaty, połącz ten przepis ze zbilansowaną dietą i umiarkowaną aktywnością fizyczną.
Chcesz dostosować ten przepis do diety wegańskiej lub niskocukrowej? Mogę ci pomóc.
Yo Make również polubił
Wróciłem z lunchu i zobaczyłem inspektorów ds. zgodności przeszukujących moje miejsce pracy. „Rutynowa kontrola”, twierdzili. Ale wiedziałem, że mój zazdrosny współpracownik mnie zgłosił. „Znalazłeś coś ciekawego?” – zapytałem spokojnie. Ich twarze zbladły, gdy odkryli…
Przepis na domową gorzką czekoladę
To, czego Twój lekarz nigdy Ci nie powie, okazuje się rozwiązaniem, na które czekało wiele osób w walce z żylakami
Wlej Ocet do Zbiornika Toalety – Rozwiążesz Wielki Problem!