Sekrety, które Twoje stopy próbują Ci powiedzieć: 6 ostrzegawczych sygnałów zdrowotnych, których nie należy ignorować

Paluch koślawy, czyli widoczny guz u podstawy dużego palca, to nie tylko problem kosmetyczny – to oznaka przeciążenia stawów lub stanu zapalnego w organizmie.

Co się za tym kryje?
Paluch koślawy często wynika z zapalenia stawów, źle dopasowanego obuwia lub czynników genetycznych, które powodują nieprawidłowe ustawienie stawu palca. Powstały stan zapalny może powodować ból podczas chodzenia i ograniczać mobilność.

Co robić:
Zmień obuwie na szersze, zapewniające odpowiednie wsparcie, które zapewni palcom swobodę ruchu. Wkładki ortopedyczne pomogą rozłożyć nacisk, a środki przeciwzapalne, takie jak lód lub dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, mogą złagodzić dyskomfort. Jeśli paluch koślawy powoduje uporczywy ból, konieczna może być konsultacja lekarska w celu rozważenia opcji leczenia.

3. Modzele: wskazówki dotyczące chodu
Grube, stwardniałe obszary na stopach, zwane również modzelami, to coś więcej niż tylko oznaka ciężkich dni. Często wskazują na nierównomierny nacisk lub problemy z chodem.

Co się za tym kryje?
Odciski powstają, gdy stopy są poddawane nadmiernemu naciskowi, często z powodu niewłaściwego obuwia, długotrwałego stania lub nieregularnego chodu. Z czasem te stwardniałe obszary mogą powodować dyskomfort, a nawet zmieniać postawę.

Co robić:
Zainwestuj w miękkie wkładki, aby zrównoważyć rozkład ciężaru ciała. Regularnie usuwaj odciski pumeksem, aby ułatwić ich pielęgnację. Jeśli odciski powracają, rozważ analizę chodu u podologa, aby zdiagnozować leżące u ich podłoża problemy.

4. Infekcje grzybicze: oznaka osłabionego układu odpornościowego
Żółtawe, łamliwe paznokcie lub swędząca, łuszcząca się skóra między palcami mogą wskazywać na infekcję grzybiczą — a potencjalnie także na głębszy problem z układem odpornościowym.

Co się za tym kryje?