W internecie krąży wiele „cudownych” metod na szybkie odchudzanie, a 7-sekundowy japoński rytuał wodny to jedna z nich. Według jego zwolenników, wystarczy pić wodę w określony sposób, by „rozpuścić” tłuszcz bez diety i wysiłku. Czy to naprawdę działa? Sprawdźmy fakty.
Na czym polega ten rytuał?
Wypij szklankę letniej wody zaraz po przebudzeniu (najlepiej na pusty żołądek).
Przetrzymaj wodę w ustach przez 7 sekund przed połknięciem.
Powtarzaj codziennie, aby „aktywować metabolizm”.
Niektóre wersje zalecają dodanie soku z cytryny, octu jabłkowego lub soli himalajskiej dla lepszych efektów.
Czy to naprawdę spala tłuszcz?
Niestety, nie ma naukowych dowodów, że samo przetrzymywanie wody w ustach przez 7 sekund powoduje utratę wagi. Ale dlaczego niektórzy twierdzą, że to działa?
✅ Nawodnienie pomaga w trawieniu – picie wody rano może wspomóc pracę jelit.
✅ Może zmniejszyć apetyt – woda przed posiłkiem daje uczucie sytości.
❌ Żaden „rytuał” nie zastąpi diety i ruchu – bez deficytu kalorycznego tłuszcz nie zniknie.
Yo Make również polubił
Jak używać czosnku, aby pozbyć się szkodników: myszy, much, wszy, karaluchów, jaszczurek, komarów i prusaków kuchennych
Nieskazitelnie białe pranie bez prasowania – sekret tkwi w wrzuceniu do pralki całej łyżki
W Święto Dziękczynienia moja rodzina chciała, żebym się wyprowadził z domu i kazała mi żyć na ulicy, nie wiedząc, że potajemnie zarabiam 25 milionów dolarów rocznie. Potem zaciągnęli na moje nazwisko pożyczkę w wysokości 410 000 dolarów. Wielki błąd. Nie pozwałem ich. Sam kupiłem tę pożyczkę. Teraz wchodzę do ich domu i mówię, że jestem właścicielem…
Wpadłam w panikę, gdy otworzyłam drzwi mojej nastoletniej córki – to, co znalazłam, mnie zaskoczyło