Spożywaj 1 łyżkę dziennie – najlepiej rano, na czczo, popijając letnią wodą.
Przechowuj w lodówce do 2 tygodni. Przed użyciem lekko zamieszaj.
Jeśli smak jest zbyt intensywny, możesz dodać łyżkę mikstury do ciepłej (nie gorącej!) herbaty.
Warianty:
Z dodatkiem kurkumy: 1/2 łyżeczki kurkumy zwiększy działanie przeciwzapalne.
Wersja bez miodu (dla diabetyków): Zastąp miód niewielką ilością stewii i dodaj więcej cytryny dla smaku.
Syrop do herbaty: Rozcieńcz mieszankę z ciepłą wodą i pij jako napar.
FAQ:
Czy naprawdę działa?
Składniki takie jak czosnek, cytryna, imbir i miód są znane z działania przeciwzapalnego, przeciwzakrzepowego i obniżającego ciśnienie. To nie lek, ale regularne stosowanie może wspierać zdrowie układu krążenia.
Czy mogę brać to z lekami?
Zawsze warto skonsultować się z lekarzem, szczególnie jeśli bierzesz leki przeciwzakrzepowe lub na ciśnienie.
Czy nadaje się dla dzieci?
Dla dzieci powyżej 10. roku życia – w zmniejszonych dawkach (np. 1/2 łyżeczki). Miód nie jest zalecany dla dzieci poniżej 1. roku życia.
Chcesz, bym przygotował tę recepturę w wersji PDF lub do grafiki informacyjnej?
Yo Make również polubił
PRINCE POLO Z BRZOSKWINIAMI – połączenie delikatnego biszkoptu i śmietanowej masy z dodatkami
Moja siostra nazwała mnie ciężarem i wykluczyła ze swojego ślubu – ale kiedy ceremonia się rozpoczęła, jej idealny dzień rozpadł się na oczach wszystkich
Mój syn w końcu znowu się żenił. Byłam niemal szczęśliwa, gdy wnuk szturchnął mnie energicznie: „Babciu, proszę, wynośmy się stąd”. Pokazał mi liścik, który zostawiła panna młoda. Przerwałam muzykę, wstałam i przeczytałam go na głos. W tym chaosie jej własna siostra wyznała wszystko…
Nie zostawiaj włączonego wentylatora na całą noc: ryzyko dla zdrowia jest większe, niż się wydaje