Spożywaj 1 łyżkę dziennie – najlepiej rano, na czczo, popijając letnią wodą.
Przechowuj w lodówce do 2 tygodni. Przed użyciem lekko zamieszaj.
Jeśli smak jest zbyt intensywny, możesz dodać łyżkę mikstury do ciepłej (nie gorącej!) herbaty.
Warianty:
Z dodatkiem kurkumy: 1/2 łyżeczki kurkumy zwiększy działanie przeciwzapalne.
Wersja bez miodu (dla diabetyków): Zastąp miód niewielką ilością stewii i dodaj więcej cytryny dla smaku.
Syrop do herbaty: Rozcieńcz mieszankę z ciepłą wodą i pij jako napar.
FAQ:
Czy naprawdę działa?
Składniki takie jak czosnek, cytryna, imbir i miód są znane z działania przeciwzapalnego, przeciwzakrzepowego i obniżającego ciśnienie. To nie lek, ale regularne stosowanie może wspierać zdrowie układu krążenia.
Czy mogę brać to z lekami?
Zawsze warto skonsultować się z lekarzem, szczególnie jeśli bierzesz leki przeciwzakrzepowe lub na ciśnienie.
Czy nadaje się dla dzieci?
Dla dzieci powyżej 10. roku życia – w zmniejszonych dawkach (np. 1/2 łyżeczki). Miód nie jest zalecany dla dzieci poniżej 1. roku życia.
Chcesz, bym przygotował tę recepturę w wersji PDF lub do grafiki informacyjnej?
Yo Make również polubił
„Padnij na kolana i natychmiast wyczyść mi buty!” – krzyknął miliarder do czarnoskórej kelnerki, ale jej odpowiedź go oszołomiła…
Mając zaledwie czternaście lat, została wyrzucona z domu, ponieważ była w ciąży – jej powrót po latach pozostawił całą rodzinę w szoku
Jak ożywić umierającą orchideę i sprawić, by znów zakwitła
Pobiegłem do domu w przerwie obiadowej, żeby ugotować coś dla chorej żony — ale kiedy otworzyłem drzwi łazienki i zobaczyłem ją przemoczoną razem z moim młodszym bratem, przez chwilę nie mogłem złapać oddechu