- Zagotuj wodę : Zagotuj wodę w garnku.
- Dodaj pietruszkę : Dodaj świeżą lub suszoną pietruszkę do wrzącej wody. Jeśli używasz świeżej pietruszki, upewnij się, że jest dobrze umyta, aby usunąć wszelkie zabrudzenia lub pestycydy.
- Gotowanie na wolnym ogniu : Zmniejsz ogień i gotuj mieszankę przez około 5-10 minut. Im dłużej gotujesz, tym mocniejsza będzie herbata.
- Odcedź i podaj : Zdejmij garnek z ognia i odcedź pietruszkę z wody. Wlej herbatę do filiżanki.
- Wzbogacanie smaku : Jeśli chcesz, dodaj miód lub wyciśnij odrobinę soku z cytryny, aby poprawić smak.
Wskazówki dotyczące konsumpcji
Częstotliwość : Pij herbatę z pietruszki raz lub dwa razy dziennie, aby zmniejszyć obrzęk. Najlepiej spożywać ją rano lub wczesnym popołudniem, aby zapobiec nocnym wizytom w toalecie ze względu na jej działanie moczopędne.
Świeżość : Jeśli to możliwe, używaj świeżej pietruszki, aby uzyskać najlepsze korzyści zdrowotne. Suszona pietruszka może być wygodną alternatywą, ale upewnij się, że sprawdziłeś jej świeżość i jakość.
Nawodnienie : Mimo że herbata z pietruszki ma działanie moczopędne, ważne jest, aby dbać o nawodnienie organizmu przez cały dzień, pijąc dużo wody.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Mój szef zwolnił mnie ze względu na swojego siostrzeńca, nie wiedząc, że jestem anonimowym większościowym inwestorem w firmie.
W Święto Dziękczynienia rodzice obrócili się przeciwko mnie na oczach wszystkich, bo nie zapłaciłem czynszu mojej siostrze. Mama krzyknęła: „Zapłać czynsz siostrze albo wyjedź!”. Teraz tego żałują.
Energetyczny deser w 5 minut! Bez cukru, bez mąki! To, co jesz, bez poczucia winy!
Kupisz je w aptece za grosze. Usuwają zmarszczki, rozstępy i przebarwienia.