Siła pietruszki: Odkryj 20 jej zalet i dowiedz się, jak przygotować herbatę z pietruszki dzięki temu szczegółowemu przepisowi.

Składniki:

1 garść świeżej pietruszki (z łodygami, najlepiej ekologicznej).

2 szklanki przefiltrowanej wody.

Sok z ½ cytryny (opcjonalnie, dla wspomagania detoksykacji).

1 łyżeczka surowego miodu (opcjonalnie, do dosłodzenia).

Przygotowanie:

Pietruszkę dokładnie umyj i posiekaj grubo (razem z łodygami, które są bogate w składniki odżywcze).

Zagotuj wodę, wyłącz ogień i dodaj pietruszkę. Przykryj i odstaw na 10 minut.

Odcedź i jeśli chcesz, dodaj cytrynę i miód.

zobacz więcej na następnej stronie
Zalecane dawkowanie:

1 szklanka na pusty żołądek (3 razy w tygodniu w celu detoksykacji).

Przy konkretnych problemach (wzdęcia, infekcje dróg moczowych): 1 szklanka 2 razy dziennie przez 7 dni.

Środki ostrożności i porady
⚠ Przeciwwskazania:

Kobiety w ciąży (może stymulować skurcze macicy).

Osoby z ciężką chorobą nerek (należy skonsultować się z lekarzem).

Alergie na rośliny z rodziny selerowatych.

✅ Aby uzyskać najlepsze rezultaty:

Używaj świeżej pietruszki (nie suszonej), ponieważ zawiera więcej olejków eterycznych.

Aby wzmocnić działanie oczyszczające, wymieszaj go z sokiem z marchwi.

Przechowywać w lodówce maksymalnie przez 24 godziny (przygotowywać codziennie świeże).

Dlaczego to działa?
Pietruszka zawiera apiol i mirystycynę, związki czynne o działaniu moczopędnym, przeciwzapalnym i przeciwdrobnoustrojowym. Ich herbata to skoncentrowany sposób na czerpanie korzyści z tych dobrodziejstw.

Wniosek:
Włączenie do codziennej rutyny herbaty z pietruszki to prosty i niedrogi sposób na poprawę ogólnego stanu zdrowia. Przygotuj go już dziś i zacznij cieszyć się jego zaletami!