Przygotowanie w piekarniku:
Rozgrzej piekarnik do 163°C (325°F).
Przygotowanie kurczaka:
Posyp kawałki kurczaka solą i pieprzem.
Obtocz je w mące kukurydzianej, a następnie w roztrzepanych jajkach.
Przygotowanie kurczaka:
Rozgrzej olej rzepakowy na patelni na średnim ogniu. Dodaj kurczaka i zrumień go ze wszystkich stron. Ułóż usmażonego kurczaka w naczyniu do pieczenia.
Przygotowanie sosu:
W misce połącz cukier, ketchup, biały ocet, ocet jabłkowy, sos sojowy i sól czosnkową. Polej kurczaka tym sosem.
Przygotowanie w piekarniku:
Piecz przez 45 minut, mieszając co 15 minut.
Dodaj warzywa i ananasa:
W ciągu ostatnich 10 minut pieczenia dodaj paprykę, cebulę i kawałki ananasa. Dobrze wymieszaj, aż warzywa będą całkowicie pokryte sosem.
Podawanie:
Wyjmij naczynie z piekarnika i odstaw na kilka minut przed podaniem.
Podawaj smażonego kurczaka w sosie słodko-kwaśnym z gotowanym na parze ryżem lub makaronem, aby uzyskać kompletny posiłek o egzotycznych smakach.
#KurczakSłodko-Kwaśny #KuchniaAzjatycka #ZdrowePosiłki
Yo Make również polubił
Ciasto czekoladowe z mascarpone – rozwala mnie na łopatki, jest przepyszne
10 produktów alkalizujących, które oczyszczają, naprawiają i tworzą nowe komórki w organizmie
Podczas mojej ostatniej wizyty kontrolnej lekarz wpatrywał się w USG drżącymi rękami. Cichym głosem powiedział: „Musisz stąd wyjść i uciec od męża”. Kiedy zapytałam go dlaczego, odpowiedział tylko: „Zrozumiesz, jak to zobaczysz”. Od tamtej pory nigdy nie wróciłam do domu.
różnice w produkcji żywności: konwencjonalna, genetycznie modyfikowana i ekologiczna