Wprowadzenie:
Quesadillas z kurczakiem i awokado to połączenie zdrowych składników, które świetnie sprawdzi się na szybki obiad lub kolację. Delikatne, soczyste kawałki kurczaka w połączeniu z kremowym awokado oraz wyrazistym serem tworzą niezapomniany smak. Ten przepis to doskonała propozycja dla tych, którzy szukają prostych i zdrowych dań, które można przygotować w zaledwie kilkanaście minut.
Składniki:
2 filety z kurczaka
1 dojrzałe awokado
4 tortille pszenne
100 g startego sera cheddar
1 czerwona cebula
1 papryczka chili (opcjonalnie)
Sól i pieprz do smaku
1 łyżka oliwy z oliwek
Sok z 1 limonki
Świeża kolendra do dekoracji
Sposób przyrządzenia:
Na początku filety z kurczaka pokrój na cienkie paski. Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek i smaż kurczaka przez około 5-7 minut, aż będzie złocisty i dobrze przypieczony. Dopraw solą i pieprzem.
W międzyczasie pokrój cebulę w cienkie piórka, a awokado w kostkę. Jeśli lubisz ostre potrawy, posiekaj papryczkę chili.
Yo Make również polubił
W Święto Dziękczynienia mój dziadek powiedział: „Cieszę się, że korzystasz z funduszu na studia”. Mama krzyknęła: „Jaki fundusz?”. Tata zakrztusił się drinkiem: „To bezużyteczne? Nie ma mowy”. Wtedy mój mały kuzyn wyszeptał: „Czekaj… Nie wiedziałeś?”. I tak po prostu…
Jad pszczeli zabija komórki raka piersi
Potwierdzone naukowo: 3 owoce, które zwalczają stłuszczenie wątroby, regulują poziom cukru i poprawiają poziom cholesterolu
11 zastosowań oleju rycynowego, o których chciałbyś, żeby ktoś ci wcześniej powiedział