Moczopędny: Wspomaga wydalanie toksyn z moczem.
Zielone jabłka
Błonnik: Zawiera pektynę, która pomaga regulować trawienie.
Antyoksydanty: Bogaty w przeciwutleniacze, które zwalczają wolne rodniki. Cytryna
Cytryna
Alkalizowanie: Chociaż cytryna jest kwaśna, ma działanie alkalizujące na organizm.
Detoksykacja: Stymuluje produkcję żółci, co korzystnie wpływa na trawienie.
Imbir
Przeciwzapalne: Może zmniejszyć stan zapalny i poprawić trawienie.
Trawienie: Pomaga stymulować perystaltykę jelit.
Szpinak
Bogaty w składniki odżywcze: Zawiera niezbędne witaminy i minerały.
Błonnik: Wspomaga regularne wypróżnienia.
3. Przygotowanie soku
3.1. Krok 1: Umyj składniki
Dokładnie umyj wszystkie składniki pod bieżącą wodą, aby usunąć pozostałości pestycydów i brud.
3.2. Krok 2: Krojenie składników
Ogórek: Pokrój na kawałki.
Jabłka: Wydrąż gniazda nasienne i pokrój jabłka w plasterki (nie trzeba ich obierać).
Cytryna: Przekrój cytrynę na pół i wyciśnij sok.
Imbir: Obierz imbir i pokrój go w plasterki.
Szpinak: Nie musisz siekać szpinaku, ale upewnij się, że go dobrze umyłeś.
3.3. Krok 3: Zmiksuj
Umieść wszystkie składniki w blenderze i dodaj trochę wody, jeśli wolisz rzadszą konsystencję. Zmiksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
3.4. Krok 4: Filtrowanie (opcjonalnie)
Jeśli wolisz sok bez miąższu, możesz go przefiltrować przez sitko lub woreczek na mleko roślinne.
4. Jak stosować sok detoksykacyjny
Yo Make również polubił
Podczas obecności kolacji bożonarodzeniowej dla mojej rodziny jest okno i usłyszałem moją siostrę z podwórką: „Nie mogę pozwolić, że spędzamy Święta z tą przegraną”. Zamknięte okno i dalej udawalo się gospodynię z doskonałym uśmiechem. Trzy dni później…
Na weselu mój mąż spędził całą noc wpatrzony w swoją koleżankę z pracy – tańcząc, śmiejąc się, jakby mnie tam w ogóle nie było. Kiedy ktoś zapytał, czy jest żonaty, uśmiechnął się z politowaniem: „Nie do końca. To się nie liczy, skoro jest… nudna”. Wszyscy się śmiali. Ja się nie śmiałam. Następnego ranka obudził się sam – i znalazł coś na stole, co sprawiło, że zbladł.
Owoc, który pomógł mojej babci znowu chodzić: naturalna ulga w bólu kręgosłupa i stawów
Mój tata publicznie mnie zawstydził na zjeździe rodzinnym – a potem wróciłem z prezentem, który wprawił w osłupienie cały stół