Sok, który wypłukuje toksyny i odchody z jelit: schudnij 4 kilogramy w 7 dni – domowe sposoby

Moczopędny: Wspomaga wydalanie toksyn z moczem.

Zielone jabłka

Błonnik: Zawiera pektynę, która pomaga regulować trawienie.

Antyoksydanty: Bogaty w przeciwutleniacze, które zwalczają wolne rodniki. Cytryna

Cytryna
Alkalizowanie: Chociaż cytryna jest kwaśna, ma działanie alkalizujące na organizm.
Detoksykacja: Stymuluje produkcję żółci, co korzystnie wpływa na trawienie.
Imbir
Przeciwzapalne: Może zmniejszyć stan zapalny i poprawić trawienie.
Trawienie: Pomaga stymulować perystaltykę jelit.
Szpinak
Bogaty w składniki odżywcze: Zawiera niezbędne witaminy i minerały.
Błonnik: Wspomaga regularne wypróżnienia.
3. Przygotowanie soku
3.1. Krok 1: Umyj składniki

Dokładnie umyj wszystkie składniki pod bieżącą wodą, aby usunąć pozostałości pestycydów i brud.

3.2. Krok 2: Krojenie składników
Ogórek: Pokrój na kawałki.
Jabłka: Wydrąż gniazda nasienne i pokrój jabłka w plasterki (nie trzeba ich obierać).
Cytryna: Przekrój cytrynę na pół i wyciśnij sok.
Imbir: Obierz imbir i pokrój go w plasterki.
Szpinak: Nie musisz siekać szpinaku, ale upewnij się, że go dobrze umyłeś.
3.3. Krok 3: Zmiksuj

Umieść wszystkie składniki w blenderze i dodaj trochę wody, jeśli wolisz rzadszą konsystencję. Zmiksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.

3.4. Krok 4: Filtrowanie (opcjonalnie)

Jeśli wolisz sok bez miąższu, możesz go przefiltrować przez sitko lub woreczek na mleko roślinne.

4. Jak stosować sok detoksykacyjny