Magnez jest niezbędnym minerałem, który odgrywa rolę w ponad 300 reakcjach enzymatycznych w organizmie, w tym tych, które wspomagają pracę wątroby i pomagają zmniejszyć stan zapalny. W połączeniu z innymi składnikami wspomagającymi wątrobę, te przepisy na soki zapewniają pyszny sposób na zwiększenie spożycia magnezu i potencjalne naturalne wsparcie zdrowia wątroby.
Składniki
Zielona elektrownia magnezowa
- 1 szklanka szpinaku (bogatego w magnez)
- 1 średni burak (wspomaga detoksykację wątroby)
- 1 zielone jabłko
- 2,5-centymetrowy kawałek imbiru
- 1/2 obranej cytryny
- 1/4 szklanki pietruszki (zawiera związki, które mogą pomóc w regeneracji wątroby)
Wsparcie wątroby tropikalnej
- 1 szklanka jarmużu (doskonałe źródło magnezu)
- 1 banan (bogaty w magnez)
- 1/2 szklanki ananasa (zawiera bromelainę, która ma właściwości przeciwzapalne)
- 1 łyżka nasion chia (bogatych w magnez)
- 1/4 awokado (zapewnia zdrowe tłuszcze i magnez)
- 1 szklanka wody kokosowej
Mieszanka jagodowa bogata w magnez
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Tak, soda oczyszczona czyści i nabłyszcza płytki: Oto jak jej używać
Ten trik sprawi, że sadzonki pomidorów będą rosły jak szalone! Sprawdź, jak je podlewać, by miały mocne łodygi i zdrowe korzenie
Niesamowity Dyniowy Donut: Przepis na Miękką i Szybką Słodkość, Która Rozpali Twoje Podniebienie!
Oczywiście! Oto zainspirowany kardiologiem, zdrowy dla serca plan diety, który może pomóc Ci stracić do 5 kg w ciągu 2 tygodni – w zdrowy i zrównoważony sposób. Oparty na zasadach diety śródziemnomorskiej i DASH, jest niskokaloryczny, ale bogaty w składniki odżywcze, wspierający zdrowie serca.