Spanie na lewym boku wpływa na zdrowie w sposób, którego nigdy byś nie podejrzewał. – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Spanie na lewym boku wpływa na zdrowie w sposób, którego nigdy byś nie podejrzewał.

Układ limfatyczny, odpowiedzialny za usuwanie toksyn, korzysta ze spania na lewym boku. Ta pozycja umożliwia skuteczniejszy drenaż do przewodu piersiowego znajdującego się po lewej stronie, ułatwiając tym samym usuwanie toksyn z organizmu i wykorzystanie białek uwolnionych z komórek.

Korzystne dla kobiet w ciąży: Szczególnie w ostatnim trymestrze spanie na lewym boku oferuje kilka korzyści dla przyszłych matek. Łagodzi nacisk na wątrobę, poprawia krążenie krwi i wspomaga prawidłową pracę serca. Pozycja na lewym boku pomaga również w efektywnym przemieszczaniu odpadów z jelita cienkiego do grubego, wykorzystując grawitację do stymulowania regularnych wypróżnień i poprawy eliminacji odpadów.

Wspomaga zdrowe wypróżnianie: Zastawka krętniczo-kątnicza, która łączy jelito grube i cienkie, znajduje się po lewej stronie. Spanie na tej stronie może wspomagać płynne przemieszczanie się odpadów z jelita cienkiego do grubego, przyczyniając się do regularnych wypróżnień przy pomocy grawitacji.

Spanie na lewym boku może być korzystnym nawykiem dla zdrowia, chociaż przyzwyczajenie się do niego może zająć trochę czasu. Początkowo może wydawać się niewygodne, ale wytrwałość może prowadzić do wyrobienia nawyku i uświadomienia sobie tych korzyści zdrowotnych. Jeśli rozważasz zmianę swoich nawyków związanych ze snem, wypróbowanie pozycji na lewym boku może być prostym, ale skutecznym sposobem na poprawę ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ciasto Słodka Fantazja – cynamonowy biszkopt z kremem i gruszkami

Biszkopt Jajka powinny być w temperaturze pokojowej, dlatego wyjmij je z lodówki na kilka godzin przed przygotowaniem. Mąkę pszenną wymieszaj ...

Wystarczy wymieszać WĘGIEL DRZEWNY z MYDŁEM, a nie będziesz już musiał wydawać pieniędzy w markecie

Jak używać pasty czyszczącej? Nakładanie pasty   : Nanieś pastę za pomocą gąbki lub szmatki na metalowe powierzchnie, które chcesz wyczyścić. Delikatnie ...

Moja babcia nauczyła mnie tej sztuczki, aby wyczyścić wannę w zaledwie 2 minuty bez żadnego wysiłku. Oto jak to zrobić:

Instrukcja krok po kroku: Przygotowanie roztworu czyszczącego: Zacznij od napełnienia butelki ze spryskiwaczem równymi częściami białego octu i płynu do ...

Strona głównaJak wyczyścić brudne poduszki z łóżka, aby pozostały białe i pachnące słodko… Jak wyczyścić brudne poduszki z łóżka, aby pozostały białe i pachnące słodko…

Usługi sprzątania domu Białe poduszki Jak często należy prać poduszki? Aby zapobiec żółknięciu poduszek, należy je regularnie czyścić wybielaczem. Żółknięcie ...

Leave a Comment