Reklama
Reklama
Reklama

Spanie na lewym boku wpływa na zdrowie w sposób, którego nigdy byś nie podejrzewał.

Układ limfatyczny, odpowiedzialny za usuwanie toksyn, korzysta ze spania na lewym boku. Ta pozycja umożliwia skuteczniejszy drenaż do przewodu piersiowego znajdującego się po lewej stronie, ułatwiając tym samym usuwanie toksyn z organizmu i wykorzystanie białek uwolnionych z komórek.

Korzystne dla kobiet w ciąży: Szczególnie w ostatnim trymestrze spanie na lewym boku oferuje kilka korzyści dla przyszłych matek. Łagodzi nacisk na wątrobę, poprawia krążenie krwi i wspomaga prawidłową pracę serca. Pozycja na lewym boku pomaga również w efektywnym przemieszczaniu odpadów z jelita cienkiego do grubego, wykorzystując grawitację do stymulowania regularnych wypróżnień i poprawy eliminacji odpadów.

Wspomaga zdrowe wypróżnianie: Zastawka krętniczo-kątnicza, która łączy jelito grube i cienkie, znajduje się po lewej stronie. Spanie na tej stronie może wspomagać płynne przemieszczanie się odpadów z jelita cienkiego do grubego, przyczyniając się do regularnych wypróżnień przy pomocy grawitacji.

Spanie na lewym boku może być korzystnym nawykiem dla zdrowia, chociaż przyzwyczajenie się do niego może zająć trochę czasu. Początkowo może wydawać się niewygodne, ale wytrwałość może prowadzić do wyrobienia nawyku i uświadomienia sobie tych korzyści zdrowotnych. Jeśli rozważasz zmianę swoich nawyków związanych ze snem, wypróbowanie pozycji na lewym boku może być prostym, ale skutecznym sposobem na poprawę ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Niesamowite Ciasto Strażackie: Sekretny Składnik to 1 Opakowanie Budyniu!

Krok 1: Przygotowanie Nadzienia (10 minut) Odsącz wiśnie, zachowując 350 ml soku (uzupełnij wodą, jeśli potrzeba). Natłuść spód tortownicy. Rozgrzej ...

Najlepszy naturalny antybiotyk z 2 składnikami: już 1 łyżka stołowa zapobiega chorobom

Przygotowanie czosnku: Ząbek czosnku obierz i posiekaj drobno lub przeciśnij przez praskę. Czosnek ma silne właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne, dzięki ...

Błyskawiczny Tost z Jajkiem, Szynką i Serem: Smakowita Przekąska w 5 Minut!

Sól i pieprz do smaku Opcjonalnie: kilka liści sałaty, pomidor, ketchup lub musztarda Sposób przyrządzenia: Na patelni rozgrzej 1 łyżkę ...

Aromatyczne ciasto jabłkowe z orzechami – lekka przyjemność dla podniebienia

Przygotuj formę do pieczenia (np. tortownicę o średnicy 24 cm) i wyłóż ją papierem do pieczenia lub natłuść masłem. Wlej ...

Leave a Comment