Reklama
Reklama
Reklama

Spanie na lewym boku wpływa na zdrowie w sposób, którego nigdy byś nie podejrzewał.

Układ limfatyczny, odpowiedzialny za usuwanie toksyn, korzysta ze spania na lewym boku. Ta pozycja umożliwia skuteczniejszy drenaż do przewodu piersiowego znajdującego się po lewej stronie, ułatwiając tym samym usuwanie toksyn z organizmu i wykorzystanie białek uwolnionych z komórek.

Korzystne dla kobiet w ciąży: Szczególnie w ostatnim trymestrze spanie na lewym boku oferuje kilka korzyści dla przyszłych matek. Łagodzi nacisk na wątrobę, poprawia krążenie krwi i wspomaga prawidłową pracę serca. Pozycja na lewym boku pomaga również w efektywnym przemieszczaniu odpadów z jelita cienkiego do grubego, wykorzystując grawitację do stymulowania regularnych wypróżnień i poprawy eliminacji odpadów.

Wspomaga zdrowe wypróżnianie: Zastawka krętniczo-kątnicza, która łączy jelito grube i cienkie, znajduje się po lewej stronie. Spanie na tej stronie może wspomagać płynne przemieszczanie się odpadów z jelita cienkiego do grubego, przyczyniając się do regularnych wypróżnień przy pomocy grawitacji.

Spanie na lewym boku może być korzystnym nawykiem dla zdrowia, chociaż przyzwyczajenie się do niego może zająć trochę czasu. Początkowo może wydawać się niewygodne, ale wytrwałość może prowadzić do wyrobienia nawyku i uświadomienia sobie tych korzyści zdrowotnych. Jeśli rozważasz zmianę swoich nawyków związanych ze snem, wypróbowanie pozycji na lewym boku może być prostym, ale skutecznym sposobem na poprawę ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ciasto bez pieczenia: przepis na kremowy deser do wypróbowania

Przygotowanie: 1. Dodaj herbatniki i wymieszaj je z roztopionym masłem. 2. Wlej mleko do rondla i dodaj cukier, skrobię, żółtka, ...

Wskazówka dotycząca sody oczyszczonej, która pomoże pozbyć się mrówek

Przygotowanie Wymieszaj równe części sody oczyszczonej i cukru pudru w misce. Wlej mieszankę do jednej lub więcej nakrętek od butelek ...

Unikalny tytuł Kruche Cornulete z Magiunem i Orzechami – Słodka tradycja w nowoczesnej odsłonie”

W misce wymieszaj mąkę, cukier puder, sól i pokrojone w kostkę masło. Zagnieć składniki ręcznie lub za pomocą robota kuchennego, ...

Ciekawy

Właściwości antyoksydacyjne i korzyści zdrowotne W miarę dojrzewania banany wytwarzają wyższy poziom przeciwutleniaczy, które mogą pomóc w walce ze stresem ...

Leave a Comment