Kto nie lubi dobrego posiłku z chrupiącymi frytkami? Z pewnością są jednymi z najpopularniejszych dodatków do dań. Jednak do ich przygotowania często używa się dużej ilości oleju, co czyni je mniej zdrowymi. Istnieje jednak sposób na przygotowanie frytek bez smażenia, a co za tym idzie, bez użycia tłuszczu. Dzięki temu to popularne danie może stać się nieco zdrowsze. Oto prosty przepis na pieczenie frytek w piekarniku bez oleju.
Jak zrobić frytki bez oleju?
Ziemniaki są popularne w wielu gospodarstwach domowych i można je przyrządzać na wiele sposobów. Frytki szczególnie cenione są jako dodatek do burgerów czy hot dogów. Jednak przyrządzane w sposób tradycyjny są bogate w kalorie, przez co są mniej zdrowe. Zdrowszą alternatywą jest pieczenie ich w piekarniku bez użycia oleju.
Przepis na frytki bez oleju
Składniki:
5 ziemniaków
2 białka jaj
1/2 łyżeczki soli
1/2 łyżeczki pieprzu
1/2 łyżeczki papryki
Przygotowanie:
Yo Make również polubił
Dziś rano moja wnuczka poprosiła, żebym nie poszła do szkoły, bo „nie czuje się dobrze”. Dotknęłam jej czoła i pozwoliłam jej zostać. Ale około południa cichy przekręcenie klucza w zamku sprawiło, że wyjrzała – i zobaczyła, jak ktoś cicho wsuwa coś do kieszeni mojego płaszcza. Zanim wyszedł, wyszeptał do telefonu: „Skończone. Zadzwoń dziś wieczorem na policję. Ona niczego nie będzie podejrzewać”.
Zanim włożysz papier do pieczenia do piekarnika, zastanów się dwa razy, bo może się zapalić!
Napar oczyszczający płuca ze śluzu i toksyn
O 3 nad ranem moja poobijana kary się na moim progu. „Mój mąż mnie atakuje z powodu swojej kochanki.” Cicho włożyłem mój stary mundur policyjny. Zdrada teraz stanąć przed wymiarem sprawiedliwości.