Nieświeży oddech, czyli halitoza, może być krępujący i pozostawiać trwałe ślady. Na szczęście istnieje kilka prostych kroków, które możesz podjąć, aby zapewnić sobie świeże powietrze. Sprawdź te 6 sprawdzonych strategii, które warto włączyć do swojej rutyny.
Sześć skutecznych sposobów na zapobieganie nieświeżemu oddechowi
Żuj gumę bez cukru
Guma bez cukru to coś więcej niż tylko odświeżacz oddechu.
Korzyści:
Pobudza drogi oddechowe, co sprzyja eliminacji bakterii i zarazków.
Dlaczego należy uważać na tabletki z cukrem? Cukier to siedlisko wrażliwych zmysłów.
Reguluj nawodnienie
Dostępne są suche kompresy łagodzące zapach.
Wskazówka:
Pij wodę przez cały dzień, szczególnie przed snem.
Ssanie kostek lodu lub żucie gumy może również powodować wydzielanie śliny.
Jeśli regularnie doświadczasz tego zjawiska, zbadaj jego przyczynę.
Regularnie odwiedzaj dentystę.
Dostępne dzięki odpowiedniej higienie; niektóre obszary są niedostępne do czyszczenia.
Ważna wskazówka:
Płytka nazębna i kamień nazębny mogą być spowodowane zapaleniem dziąseł, które z kolei powoduje nieświeży oddech.
Porada:
Regularne kontrole stomatologiczne zapobiegają tym problemom i pierwszym oddechom.
Dostosuj wysokość alimentów.
Inne produkty spożywcze, takie jak czosnek i cebula, powodują nieprzyjemny zapach.
Jaka jest prawda?
Yo Make również polubił
Weszłam do firmy i odkryłam, że moja karta dostępu została zablokowana. Moja córka pewnie siedziała na fotelu prezesa i powiedziała: „Jesteś stary. Zejdź mi z drogi. Zarząd wybrał mnie na prezesa. Jesteś teraz bezsilny”. Po prostu otworzyłam sfatygowaną skórzaną teczkę mojego zmarłego męża. „Twój ojciec przewidział ten moment”.
Teraz to wiedziałem
Sekret cytryny dla seniorów: 3 zakazane połączenia, które warto znać
Wypij 1 godzinę przed snem, aby obudzić się szczuplejszym