Pozostaw ją na wolnym ogniu przez 2 minuty od momentu, gdy zacznie bulgotać.
Dodaj masło: Wyłącz ogień i dodaj masło. Przykryj garnek pokrywką, aby masło rozpuściło się w mleku.
Odcedź i dodaj składniki końcowe: Przecedź mieszankę przez sito. Następnie dodaj łyżeczkę miodu i pół łyżeczki kurkumy.
Spożywaj przed snem: Pij tę mieszankę powoli przed snem. Jest odpowiednia zarówno dla dzieci, jak i dorosłych.
Korzyści ze składników:
Szałwia: Znana ze swoich właściwości antybakteryjnych i przeciwzapalnych, szałwia jest skuteczna w łagodzeniu objawów przeziębienia, w tym bólu gardła i kaszlu. Szałwia w mleku jest szczególnie korzystna w przypadku suchego kaszlu i pomaga oczyścić śluz z płuc, poprawiając jakość snu.
Miód: Naturalny środek łagodzący kaszel i podrażnienie gardła, miód zwiększa skuteczność środka, szczególnie w połączeniu z ciepłym mlekiem.
Kurkuma: Ta przyprawa jest znana ze swoich właściwości zdrowotnych i jest często stosowana w „złotym mleku”. W połączeniu z miodem właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe kurkumy są wzmocnione, co czyni ją silnym dodatkiem do napoju.
Ten domowy środek może pomóc w rozluźnieniu śluzu i ukojeniu podrażnionych błon śluzowych. Jeśli jednak kaszel utrzymuje się dłużej niż tydzień, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, ponieważ może to wskazywać na poważniejszy stan.
Yo Make również polubił
Zaprosiłam rodzinę na ślub. Tata parsknął śmiechem i powiedział: „Nigdy nie będzie cię stać na taki lokal jak ten twojej siostry”. Dał jej 50 000 dolarów na ten wielki dzień – a mnie nie dał ani centa. Ale kiedy weszli do środka, mama zamarła. „Zaraz… naprawdę jesteś właścicielem tego miejsca?”. Mój mąż uśmiechnął się i odpowiedział: „To dopiero początek”.
Kurczak z ziemniakami: alternatywny sposób przygotowania i podania!
Odszedł od mojej żony i trzech córek, by spełnić marzenie o „idealnej rodzinie”, aż do dnia, w którym wróciłem do domu i zastałem tam ostatnie słowa mojej żony
Ta prosta sztuczka rozmrozi szybę Twojego samochodu w kilka sekund