Sposób przyrządzenia:
Kapustę drobno poszatkuj, a ogórek pokrój w cienkie plasterki (możesz użyć obieraczki do warzyw, aby uzyskać cienkie, długie paski).
Czerwoną cebulę obierz i pokrój w cienkie piórka. Jeśli cebula jest zbyt ostra, możesz ją delikatnie zamarynować w soku z cytryny przez 10 minut, aby złagodzić jej smak.
W dużej misce wymieszaj wszystkie warzywa.
W osobnej miseczce połącz oliwę z oliwek, sok z cytryny, oregano, sól i pieprz. Wlej dressing na warzywa i dokładnie wymieszaj.
Na koniec możesz dodać nasiona chia, które dodatkowo wspomogą metabolizm i proces spalania tłuszczu.
Udekoruj świeżymi ziołami, takimi jak natka pietruszki lub koperek.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Sałatkę najlepiej podawać od razu po przygotowaniu, aby cieszyć się świeżymi składnikami i chrupiącą teksturą.
Jeśli chcesz przygotować ją z wyprzedzeniem, możesz przechowywać ją w lodówce przez 1-2 dni, ale należy pamiętać, że świeżość kapusty i ogórków może się nieco zmienić.
Sałatka idealnie komponuje się z grillowanym kurczakiem, rybą lub jako samodzielne danie na lekką kolację.
Warianty:
Yo Make również polubił
Szkoda, że nie dowiedziałem się o tym wcześniej!
Herbatniki herbaciane – bite ciasto kruche
Moje dzieci zrobiły „spektakl”, mówiąc mi, że moja pamięć zawodzi. Ze łzami w oczach wręczyły mi pełnomocnictwa do podpisania. Myślały, że jestem zagubioną, zniedołężniałą wdową. Zapomniały, że zanim zostałam ich matką, byłam sędzią, a to nie była interwencja. To było przesłuchanie.
Dlaczego warto stosować kurację magnezową jesienią?