Grypa wywoływana przez wirusa, który każdego roku dotyka miliony ludzi, może powodować nieprzyjemne objawy, takie jak zatkany nos, kaszel i ogólne złe samopoczucie. Chociaż dostępnych jest wiele leków dostępnych bez recepty, które łagodzą te objawy, cenną pomoc mogą również zapewnić naturalne środki zaradcze. W tym artykule przedstawiamy naturalne rozwiązania wykorzystujące proste składniki, które pomogą Ci zwalczyć objawy grypy i przeziębienia.
Herbata imbirowa, czarny pieprz i miód
Imbir, czarny pieprz i miód to trzy naturalne składniki o uznanych właściwościach leczniczych. Mają działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające i przeciwdrobnoustrojowe, które mogą pomóc złagodzić przekrwienie nosa i złagodzić podrażnienie gardła.
Potrzebne składniki:
- 1 łyżeczka czarnego pieprzu
- 1 łyżeczka miodu
- Posiekany świeży imbir
- 3 szklanki wody
Przygotowanie i zastosowanie:
- Doprowadź wodę do wrzenia w rondlu.
- Do wrzącej wody dodaj czarny pieprz i posiekany imbir.
- Pozostaw mieszaninę na wolnym ogniu na małym ogniu przez około trzy minuty.
- Zdejmij patelnię z ognia i lekko ostudź.
- Aby osłodzić mieszankę, dodaj łyżeczkę miodu.
- Pij tę rozgrzewającą herbatę przez cały dzień, aby złagodzić objawy grypy.
Zalecane dawkowanie:
Aby uzyskać optymalną ulgę, pij codziennie od 3 do 4 filiżanek tej herbaty. Jeśli objawy są łagodne, jedna filiżanka rano na pusty żołądek może wystarczyć, aby zapewnić natychmiastowy komfort. Herbata ta wspomaga udrożnienie nosa i pomaga złagodzić kaszel, wzmacniając jednocześnie układ odpornościowy.
Yo Make również polubił
Moje makowce
Świetny trik na czyszczenie płytek łazienkowych z osadu mydlanego i kamieni wodnych.
Zdrowe i chrupiące frytki ziemniaczane bez oleju: takie pyszne
Dlaczego kobiety krzyżują nogi, gdy siedzą?