Reklama
Reklama
Reklama

Stłuszczenie wątroby: objawy na stopach wskazujące na postęp choroby

Na szczęście istnieje wiele prostych rzeczy, które możesz zrobić, aby zadbać o swoją wątrobę:

  • Ogranicz spożycie alkoholu
  • Stosuj zbilansowaną dietę  , zawierającą produkty bogate w błonnik i o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych.
  • Utrzymuj stabilną wagę
  • Regularnie się przeprowadzaj
  • Dobrze się nawadniaj
  • Uważaj na leki   : nie stosuj długotrwałego samoleczenia
  • I przede wszystkim: słuchaj swojego ciała   !

W razie wątpliwości najlepiej natychmiast skonsultować się z lekarzem. Proste badanie krwi może pomóc we wczesnym wykryciu problemów z wątrobą.

Podsumowując

Twoje stopy mogą wiele powiedzieć o Twoim zdrowiu. Jeśli więc coś wydaje Ci się nietypowe, potraktuj to jako delikatne przypomnienie od swojego ciała: zwolnij, posłuchaj siebie… i dbaj o siebie.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ogórki Kanapkowe

Przygotowanie: Ogórki umyć i pokroić wzdłuż w plastry. Plastry ogórków umieścić w słoikach. Wodę, cukier i przyprawy zagotować. Po zagotowaniu ...

Ciasto biszkoptowe z masą budyniow

Biszkopt:1. Nagrzej piekarnik do 180°C.2. Oddziel białka od żółtek. Białka ubij na sztywną pianę, stopniowo dodając cukier.3. Do ubitych białek ...

To jest to, czego moja rodzina chce co tydzień: spaghetti z tuńczykiem

1. To takie proste, najpierw ugotuj makaron do spaghetti z tuńczykiem w dużym garnku z osoloną wodą, aż będzie al ...

Naleśniki Bez Mąki

1. W misce rozgnieć banana widelcem, aż będzie gładki. 2. Dodaj jajka, proszek do pieczenia, sól i cynamon. Wymieszaj wszystko, ...

Leave a Comment