Stłuszczenie wątroby: objawy na stopach wskazujące na postęp choroby

Na szczęście istnieje wiele prostych rzeczy, które możesz zrobić, aby zadbać o swoją wątrobę:

• Ogranicz spożycie alkoholu
• Stosuj zbilansowaną dietę  , zawierającą produkty bogate w błonnik i o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych.
• Utrzymuj stabilną wagę
• Regularnie się przeprowadzaj
• Dobrze się nawadniaj
• Uważaj na leki   : nie stosuj długotrwałego samoleczenia
• I przede wszystkim: słuchaj swojego ciała   !

W razie wątpliwości najlepiej natychmiast skonsultować się z lekarzem. Proste badanie krwi może pomóc we wczesnym wykryciu problemów z wątrobą.

Podsumowując

Twoje stopy mogą wiele powiedzieć o Twoim zdrowiu. Jeśli więc coś wydaje Ci się nietypowe, potraktuj to jako delikatne przypomnienie od swojego ciała: zwolnij, posłuchaj siebie… i dbaj o siebie.