Straciłem dużo tłuszczu z brzucha w 7 dni po tym, jak przyjaciel dał mi ten przepis

2.
Składniki:
1 banan
6 migdałów (lub łyżeczka masła migdałowego)
1/4 łyżeczki cynamonu
3 łyżki płatków owsianych
Woda do smaku (lub mleko migdałowe)
Lód (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Wszystkie składniki zmiksować w blenderze na jednolitą masę uzyskuje się konsystencję. Koktajlem tym można pić codziennie, ponieważ jego składniki spełniają różne funkcje, utrzymując organizm w optymalnej kondycji.
Korzyści z koktajlu odchudzającego:
Migdały są doskonałym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3 i zdrowych tłuszczów, które pomagają spalać tłuszcz i poprawiać funkcjonowanie mózgu. Oczyszczają również tętnice i usuwają cholesterol.
Cynamon reguluje poziom cukru we krwi

r, zapobiegając w ten sposób wzrostowi poziomu cukru i wchłanianiu tłuszczu w organizmie.
Banan jest ważnym źródłem potasu, a także innych witamin i minerałów. Daje nam także uczucie sytości, które uniemożliwia nam zjedzenie większej ilości.