Jak stosować?
Aby ćwiczyć płukanie ust olejem, weź łyżkę stołową czystego oleju kokosowego i umieść ją w ustach. Następnie pozwól mu powoli wirować między zębami i w jamie ustnej przez 15 do 20 minut. W tym czasie olej zatrzymuje bakterie w jamie ustnej, zmniejsza stan zapalny dziąseł i neutralizuje nieświeży oddech. Uważaj, aby nie połknąć oleju, ponieważ zawiera on toksyny i bakterie. Gdy płyn do płukania ust będzie gotowy, wypluj olej do kosza na śmieci (aby uniknąć zatkania rur) i dokładnie przepłucz usta ciepłą wodą, aby usunąć resztki oleju. Ta metoda, powtarzana 2 do 3 razy w tygodniu, nie tylko pomaga zmniejszyć kamień nazębny, ale także zapewnia świeży oddech i zdrowszą jamę ustną.
3. Owoce bogate w witaminę C
Owoce bogate w witaminę C, takie jak truskawki, pomarańcze i ananasy, są nie tylko dobre dla ogólnego zdrowia, ale mogą również pozytywnie wpływać na zęby. Owoce te zawierają naturalne enzymy, które delikatnie rozpuszczają kamień nazębny i wzmacniają dziąsła. Dodatkowo, ich naturalna kwasowość pomaga usuwać zanieczyszczenia, jednocześnie stymulując
Produkcja śliny, która odgrywa kluczową rolę w naturalnym oczyszczaniu jamy ustnej.
Jak je stosować?
Aby czerpać z nich korzyści, regularnie żuj owoce, takie jak truskawki czy pomarańcze. Ich naturalna kwasowość i wysoka zawartość witaminy C pomagają rozpuszczać kamień nazębny, jednocześnie stymulując produkcję śliny, co pomaga utrzymać jamę ustną w czystości i zapobiega tworzeniu się nowej płytki nazębnej. Truskawki w szczególności zawierają kwas jabłkowy, naturalny środek, który nie tylko pomaga usuwać przebarwienia powierzchniowe, ale także delikatnie i skutecznie wybiela zęby. Dzięki temu Twoje zęby będą lśniące, a oddech świeży.
Yo Make również polubił
Moi rodzice powiedzieli w sądzie: „Rezydencja w Miami jest nasza. Nie jest warta ani grosza”. Uważał, że jego fałszywe dokumenty są idealne, ale nie wiedział, że mam tajne nagranie zza grobu. Kiedy sędzia zrobił pauzę, wiedziałem, że ich imperium legło w gruzach…
7 objawów raka nosogardła: nr 1 jest trudny do leczenia, jeśli nie zostanie wykryty wcześnie
Tej nocy, gdy głos mojego wnuka drżał w słuchawce: „Babciu, jestem na komisariacie. Macocha mnie uderzyła, ale twierdzi, że ją zaatakowałem. Tata mi nie wierzy” – zrozumiałem, że są takie rodzaje zdrady, do których nigdy się nie przyzwyczaja.
Jeśli w Twoim związku dzieje się 8 rzeczy, to naprawdę koniec