Nawodnienie: Seler składa się w około 95% z wody, co czyni go doskonałym napojem nawadniającym.
Detoksykacja: Wysoka zawartość przeciwutleniaczy wspomaga pracę wątroby i pomaga wydalać toksyny z organizmu.
Zdrowie układu trawiennego: Błonnik i enzymy zawarte w soku z selera wspomagają zdrowe trawienie i mogą łagodzić wzdęcia.
Jak przygotować sok z selera
Przygotowanie soku z selera w domu jest proste:
Dokładnie umyj 3–4 łodygi ekologicznego selera, aby usunąć brud i pestycydy.
Aby łatwiej było wycisnąć sok, pokrój seler na mniejsze kawałki.
Użyj sokowirówki, aby wycisnąć płyn, lub zmiksuj łodygi i przecedź sok przez drobne sitko.
Wypij od razu, aby zachować maksymalną świeżość i wartości odżywcze.
Wskazówki dotyczące spożywania soku z selera
Najlepszy czas na picie: Wiele osób woli pić sok z selera na pusty żołądek rano, aby zapewnić optymalne wchłanianie.
Zacznij powoli: Zacznij od małych ilości (np. 1/2 szklanki), aby pozwolić organizmowi się przyzwyczaić.
Łączenie z innymi sokami (opcjonalnie): Aby uzyskać lepszy smak, wymieszaj sok z selera z sokiem ogórkowym, cytrynowym lub jabłkowym.
Zacznij już dziś włączać ten zielony napój do swojej codziennej rutyny i przekonaj się o jego potencjalnych korzyściach!
Yo Make również polubił
Najczęściej wyszukiwany przepis na świecie: nasiona chia i kefir 🌍✨
Pożegnaj ból nerwu kulszowego dzięki tej naturalnej metodzie
Przepis na Proste Podziękowanie: Jak Stworzyć Wyjątkowy Gest Dziękczynny
Oskarżył mnie o zdradę, gdy nosiłam w sobie nasze długo wymodlone dziecko, złożył pozew o rozwód w Boże Narodzenie po tym, jak podsłuchał kłamstwo, które sam wymyślił – jednak gdy wróciłam trzy tygodnie później z dowodem medycznym, prawda wybuchła w pokoju, pozostawiając mojego męża i całą jego rodzinę bladą, milczącą i przerażoną