Te objawy mogą wskazywać, że krążenie może nie być optymalne. Skoro znasz już objawy ostrzegawcze, przyjrzyjmy się czterem witaminom, które mogą poprawić tę powszechną dolegliwość.
Witaminy na lepsze krążenie krwi
1. Witamina C (kwas askorbinowy)
Poza wzmacnianiem układu odpornościowego, witamina C pomaga zapobiegać tworzeniu się zakrzepów krwi i wspiera prawidłowe funkcjonowanie komórek wyściełających naczynia krwionośne. Jest niezbędna do produkcji kolagenu, białka strukturalnego, które utrzymuje integralność naczyń krwionośnych. Kolagen wzmacnia ściany tętnic i żył, co może zapobiegać żylakom i innym problemom krążeniowym.
Kontynuuj przepis na następnej stronie.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Dowiedz się, jak rozpoznać, które rodzaje bólów głowy są niebezpieczne i poważne
Szybki i Pyszny Przepis na Chrupiące Kwiatki z Ciasta
Nie smaż frytek – zdrowsza alternatywa, która smakuje równie pysznie!
Chiropraktyk dzieli się 3 ćwiczeniami, które pomagają wyeliminować garb na plecach, wyprostować postawę ciała i złagodzić ból szyi.