Te 5 letnich owoców pomoże Ci zmniejszyć wzdęcia brzucha

Nie tylko arbuz i kantalupa: borówki , truskawki i brzoskwinie również mogą pomóc w naturalny sposób zredukować wzdęcia brzucha. Bogate w wodę , błonnik , witaminy i minerały , te letnie owoce mają właściwości moczopędne , oczyszczające i przeciwzapalne , które wspomagają trawienie i zwalczają uciążliwe wzdęcia brzucha.

🌬 Czym jest wzdęcie brzucha i co je powoduje?

Wzdęcia brzucha to uczucie pełności i napięcia w brzuchu, któremu często towarzyszą gazy, skurcze lub napięcie. Głównymi przyczynami mogą być:

• Nadmiar gazów jelitowych

• Niestrawność lub zła dieta

• Nietolerancje pokarmowe

• Zespół jelita drażliwego

• Uporczywe zaparcia

• Stres i niepokój

• Zatrzymywanie wody lub siedzący tryb życia

Zdrowy styl życia, zbilansowana dieta, odpowiednie nawodnienie organizmu oraz wprowadzenie do diety określonych produktów spożywczych, np. owoców letnich, mogą skutecznie pomóc w zmniejszeniu dolegliwości.

🍉 5 letnich owoców, które pomogą zwalczyć wzdęty brzuch

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Następny→