📝 PRZYGOTOWANIE
1️⃣ Umyj dokładnie jabłko, gruszkę i szpinak.
2️⃣ Usuń gniazda nasienne z jabłka i gruszki, a następnie pokrój owoce na mniejsze kawałki.
3️⃣ Wrzuć wszystkie składniki do blendera, dodaj wodę i blenduj na gładką konsystencję.
4️⃣ Jeśli koktajl jest zbyt gęsty, dodaj więcej wody.
5️⃣ Pij od razu, aby zachować wszystkie wartości odżywcze.
💡 JAK DZIAŁA TEN KOKTAJL?
🔸 Wspomaga trawienie – błonnik z owoców pomaga oczyścić jelita.
🔸 Detoksykuje organizm – cytryna i imbir pomagają usuwać toksyny.
🔸 Poprawia metabolizm – składniki przyspieszają przemianę materii.
🔸 Działa przeciwzapalnie – imbir łagodzi podrażnienia jelit.
🔸 Dodaje energii – zamiast kawy, sięgnij po ten zdrowy koktajl rano!
📌 WSKAZÓWKI
✔️ Najlepiej pić na czczo, aby zmaksymalizować efekty.
✔️ Możesz dodać odrobinę miodu, jeśli lubisz słodszy smak.
✔️ Jeśli chcesz jeszcze więcej błonnika, dodaj łyżkę nasion chia.
Yo Make również polubił
Niezwykle soczysty i aromatyczny ciasto marchewkowo-pomarańczowe! Sprawdź ten przepis, który zachwyci Twoje podniebienie!
Powody, dla których zawsze powinieneś brać prysznic wieczorem, a nie rano
Niesamowita, 3-dniowa zupa detoksykacyjna, która pomoże Ci pozbyć się stanów zapalnych, tłuszczu z brzucha i toksyn – jedz tyle, ile chcesz!
Pikantne babeczki z groszkiem: idealne na smaczną przystawkę!