Reklama
Reklama
Reklama

TRADYCYJNY POLSKI KOKTAJL OCZYSZCZAJĄCY JELITA

📝 PRZYGOTOWANIE
1️⃣ Umyj dokładnie jabłko, gruszkę i szpinak.
2️⃣ Usuń gniazda nasienne z jabłka i gruszki, a następnie pokrój owoce na mniejsze kawałki.
3️⃣ Wrzuć wszystkie składniki do blendera, dodaj wodę i blenduj na gładką konsystencję.
4️⃣ Jeśli koktajl jest zbyt gęsty, dodaj więcej wody.
5️⃣ Pij od razu, aby zachować wszystkie wartości odżywcze.

💡 JAK DZIAŁA TEN KOKTAJL?
🔸 Wspomaga trawienie – błonnik z owoców pomaga oczyścić jelita.
🔸 Detoksykuje organizm – cytryna i imbir pomagają usuwać toksyny.
🔸 Poprawia metabolizm – składniki przyspieszają przemianę materii.
🔸 Działa przeciwzapalnie – imbir łagodzi podrażnienia jelit.
🔸 Dodaje energii – zamiast kawy, sięgnij po ten zdrowy koktajl rano!

📌 WSKAZÓWKI
✔️ Najlepiej pić na czczo, aby zmaksymalizować efekty.
✔️ Możesz dodać odrobinę miodu, jeśli lubisz słodszy smak.
✔️ Jeśli chcesz jeszcze więcej błonnika, dodaj łyżkę nasion chia.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Szybkie i łatwe czyszczenie kranu: usuń kamień i osad wapienny w 5 minut

Proces czyszczenia krok po kroku: Wyjmij perlator: Za pomocą klucza nastawnego odkręć perlator siatkowy z kranu. Perlator pomaga regulować przepływ ...

Świetny trik na czyszczenie płytek łazienkowych z osadu mydła i plam wodnych

Instrukcje: Wymieszaj wszystkie składniki w misce, aż uzyskasz gładką pastę. Zanurz gąbkę w paście i użyj jej do szorowania płytek ...

SMOOTHIE BANANOWO-MIGDAŁOWE Z AWOKADO

1️⃣ Przygotowanie składników: Obierz banany i awokado. Pokrój jabłko w kostkę, a migdały opłucz po namoczeniu. 2️⃣ Łączenie składników: Włóż ...

Wiśniowa Rozkosz z Waniliowym Budyniem – Owocowe Ciasto Idealne na Każdą Okazję!

500 g świeżych lub mrożonych wiśni (bez pestek) 2 opakowania budyniu waniliowego (na 500 ml mleka każde) 800 ml mleka ...

Leave a Comment