Przygotowanie
Wymieszaj składniki: W szklanym słoju lub misce połącz płatki owsiane, mleko, nasiona chia (jeśli używasz), miód lub syrop klonowy, ekstrakt waniliowy i szczyptę soli.
Dobrze wymieszaj, aby dobrze wymieszać wszystkie składniki.
Dodaj truskawki: Delikatnie wymieszaj kawałki świeżych truskawek. Jeśli wolisz, aby truskawki zachowały odrobinę konsystencji, możesz zostawić kilka plasterków
którymi będziesz posypywać poranne płatki owsiane.
Przechowywać w lodówce przez noc – Przykryj słoik lub pojemnik pokrywką lub folią i włóż do lodówki na noc. Płatki owsiane wchłoną płyn i aromaty, a rano zmiękną i przyjmą kremową konsystencję.
Podawanie: Następnego ranka dobrze wymieszaj płatki owsiane. Jeśli mieszanina wydaje się zbyt gęsta, można dodać trochę więcej mleka, aby uzyskać pożądaną konsystencję. Na wierzch połóż zarezerwowane plasterki świeżych truskawek i ewentualnie posyp granolą lub odrobiną miodu, aby uzyskać dodatkową chrupkość i słodycz.
Wniosek Truskawkowe płatki owsiane to nie tylko wygodna opcja na śniadanie; Są pysznym sposobem na odżywienie organizmu niezbędnymi składnikami odżywczymi.
Ten przepis to fantastyczny sposób, aby cieszyć się smakiem świeżych truskawek zmieszanych z kremową, kojącą konsystencją owsa. Dodaj energii swoim porankom dzięki temu prostemu, smacznemu i pożywnemu posiłku, idealnemu na dobry początek dnia. Ciesz się zdrowym i pysznym dziełem!
Yo Make również polubił
Każdego miesiąca dawałem mojej synowej moją emeryturę na jedzenie, aż pewnego dnia poznałem prawdę o ich sercach
47-letnia kobieta z rakiem w stadium 4 zwraca się z pilnym ostrzeżeniem o subtelnym objawie, który przeoczyła
„Na spotkaniu rodzinnym jej mąż zadrwił ze mnie, mówiąc: »Myślałaś, że dom będzie twój? Dała mi go«. Zostałam sama – aż do momentu, gdy obok zatrzymał się elegancki czarny samochód. Opuściła szybę i jakiś dystyngowany mężczyzna zapytał: »Czy pani jest Britney Mays?«
Wenn Sie 1 Apfel🍎, 1 Ei i Joghurt haben! Machen Sie umiera deser w 5 minut! ohne Ofen oder Sauerteig.✨