Ciąg dalszy na następnej stronie: 1 średni burak (bogaty w azotany, które poprawiają przepływ krwi)
1 kawałek świeżego imbiru (działa przeciwzapalnie i wspomaga krążenie)
Sok z jednej cytryny (źródło witaminy C i przeciwutleniaczy)
1 szklanka wody
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, do dosłodzenia)
Instrukcje:
Obierz buraki i pokrój na małe kawałki.
Zetrzyj świeży imbir.
Zmiksuj buraki, imbir, sok z cytryny i wodę do uzyskania gładkiej konsystencji.
W razie potrzeby dosłódź miodem.
Pij ten koktajl 2-3 razy w tygodniu. Korzyści:
Burak: Poprawia krążenie i obniża ciśnienie krwi.
Imbir: Ma właściwości przeciwzapalne i wspomaga krążenie krwi.
Cytryna: Dostarcza przeciwutleniaczy, które chronią naczynia krwionośne.
Ten koktajl jest naturalnym suplementem wspomagającym zdrowie układu sercowo-naczyniowego, ale nie zastępuje leczenia medycznego ani środków zapobiegawczych. Jeśli masz czynniki ryzyka, skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania spersonalizowanego planu. Dbaj o swoje ciało i działaj szybko!
Yo Make również polubił
Prawie zabili mi córkę: wybrałem sprawiedliwość
„Dosyć, twój rak mnie już męczy”: powiedział mąż, kiedy żona powiedziała mu, że lekarze dają jej tylko kilka dni życia, ale to, co wydarzyło się potem, wstrząsnęło nim całkowicie 😲😱
15 produktów spożywczych, które zmniejszają ryzyko wystąpienia lęku, depresji i zawałów serca
Jak Uzyskać Średnio-Wysoką Temperaturę na Kuchence: Klucz do Idealnych Potraw