Garść świeżych liści babki szerokolistnej (dobrze umytych)
1 banan
1 jabłko (obrane i pokrojone)
½ szklanki jogurtu greckiego
½ szklanki mleka roślinnego
1 łyżka miodu (opcjonalnie)
½ łyżeczki nasion chia (opcjonalnie)
Kostki lodu (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Wszystkie składniki zmiksuj na gładką masę. Podawaj od razu po przygotowaniu.
🍵 Herbata z babki szerokolistnej
Składniki:
1–2 łyżki suszonych liści (lub świeżych)
2 szklanki wody
Miód lub cytryna do smaku (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Liście zalej wrzątkiem, przykryj i parz przez 10–15 minut. Odcedź i dodaj miód lub cytrynę według uznania. Można pić na ciepło lub na zimno.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
🥕 Ciasto Marchewkowo-Orzechowe – Wilgotne & Aromatyczne 🥜
Na 40. urodzinach mojego syna wnuczka w panice chwyciła mnie za ramię. „Dziadku, uciekajmy stąd. Natychmiast” – wyszeptała. Byłem oszołomiony. „Dlaczego?” – zapytałem. „Po prostu odejdź, proszę” – błagała. Ufałem jej i to uchroniło mnie przed straszną zdradą ze strony mojego syna. Nie uwierzyłbyś, co planował.
Hack czyszczenia wentylatora sufitowego: genialny trik Nany
W supermarkecie kupiłam córce małą zabawkę na zbliżające się urodziny. Gdy tylko rodzice nas zobaczyli, zrobili awanturę – krzycząc, że jestem samolubna, bo nie kupiłam prezentów również dzieciom mojej siostry. Mama wyrwała zabawkę i podała ją mojej siostrzenicy, uśmiechając się złośliwie. Ojciec wyciągnął mnie i córkę na zewnątrz, mówiąc, że na nic nie zasługujemy. Tego dnia odeszłam bez słowa – ale to, co wydarzyło się później, sprawiło, że żałowali, że przekroczyli tę granicę.