Bardzo niepokojące jest to, że Red Bull i inne napoje energetyczne są reklamowane nastolatkom i studentom, ponieważ tworzy to pokolenie ludzi, którzy nie są w stanie naturalnie osiągnąć normalnego poziomu energii.
Jakie są więc alternatywy dla nadmiernego spożycia napojów zawierających kofeinę?
Wielu ekspertów zaleca następujące środki w celu zwiększenia poziomu energii:
Popraw dietę
Jedz więcej kwasów tłuszczowych omega-3
Jedz mniej cukru
Zmniejsz stres
Wystarczająco dużo snu wysokiej jakości
Regularne ćwiczenia
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Pozostawieni przez miłość: walka matki o przetrwanie i spotkanie, którego nikt się nie spodziewał
10 znaków, które mężczyzna pokazuje, gdy jest zakochany
Dlaczego nie wpadłem na to wcześniej?!
Kiedy znalazłam 30 dziwnych czerwonych śladów na plecach mojego męża, zabrałam go na pogotowie — ale to, co powiedział lekarz, sprawiło, że moje serce przestało bić