Porady i rozpraszanie dotyczące i zdrowszego życia
Ograniczenie oglądania programów do minimum, głównych programów sensacyjnych i tych, które przekazują złe wiadomości.
Poświęć czas na czynności, które powodują ci przyjemność, na przykład na spacer, słuchanie lub po prostu na odpoczynek w ciszy.
tworzy w swoim domu spokojną atmosferę, z odpowiednimi ekranami i większą przestrzenią do dialogu i odpoczynku.
Naucz się mówić „nie” temu, co cię rani, nie poznac się przy tym winnym.
Wybaczaj, nawet jeśli na nie można skorzystać. Wybaczanie nie wyzwala innych, wyzwalanie ciebie.
Nie szukaj perfekcji, szukaj sensu. Życie z celem, które może zostać uznane za małe, jest warte więcej niż życie pozorów.
Pamiętaj, że serce nie tylko pompuje krew, ale także przechowuje wspomnienia. Posłuchaj idź.
Słowa dr. Chazova nie są formułami naukowymi, ale rezonują jako podstawowe, prawdy. Możliwe, że życie zaczyna się od gestu tak prostego, jak należy do telewizora… i włączenia twojego życia.
Yo Make również polubił
Ciasto francuskie i ciasto truskawkowe: przepis na szybki i pyszny deser
Schudnij 10 kg miesięcznie. Brzuch się rozpływa dzięki temu wspaniałemu napojowi oczyszczającemu. Przepis na pokrzywę i imbir.
Mały palec, wielka moc – poznaj sekrety, które w nim drzemią!
Tort z Niesamowicie Pysznym Kremem: Prosty, Delikatny i Niezapomniany