Usuń jedną rzecz ze swojego domu, a będziesz żyć dłużej: 92-letni kardiolog opowiada o zdrowiu i sercu. – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Usuń jedną rzecz ze swojego domu, a będziesz żyć dłużej: 92-letni kardiolog opowiada o zdrowiu i sercu.

Porady i rozpraszanie dotyczące i zdrowszego życia

Ograniczenie oglądania programów do minimum, głównych programów sensacyjnych i tych, które przekazują złe wiadomości.

Poświęć czas na czynności, które powodują ci przyjemność, na przykład na spacer, słuchanie lub po prostu na odpoczynek w ciszy.

tworzy w swoim domu spokojną atmosferę, z odpowiednimi ekranami i większą przestrzenią do dialogu i odpoczynku.

Naucz się mówić „nie” temu, co cię rani, nie poznac się przy tym winnym.

Wybaczaj, nawet jeśli na nie można skorzystać. Wybaczanie nie wyzwala innych, wyzwalanie ciebie.

Nie szukaj perfekcji, szukaj sensu. Życie z celem, które może zostać uznane za małe, jest warte więcej niż życie pozorów.

Pamiętaj, że serce nie tylko pompuje krew, ale także przechowuje wspomnienia. Posłuchaj idź.

Słowa dr. Chazova nie są formułami naukowymi, ale rezonują jako podstawowe, prawdy. Możliwe, że życie zaczyna się od gestu tak prostego, jak należy do telewizora… i włączenia twojego życia.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ciasto francuskie i ciasto truskawkowe: przepis na szybki i pyszny deser

welon Przygotowanie: Umyj i posiekaj truskawki, następnie wymieszaj je z dżemem. Wymieszaj ser z ekstraktem waniliowym. Nałóż na siebie ciasto ...

Schudnij 10 kg miesięcznie. Brzuch się rozpływa dzięki temu wspaniałemu napojowi oczyszczającemu. Przepis na pokrzywę i imbir.

Przygotuj składniki : Używaj rękawiczek podczas obchodzenia się ze świeżą pokrzywą, aby uniknąć poparzenia. Dokładnie opłucz liście. Zagotuj wodę:  Napełnij duży garnek ...

Mały palec, wielka moc – poznaj sekrety, które w nim drzemią!

Sposób przygotowania (czyli jak zrozumieć i wykorzystać moc małego palca): Symbolika:– W wielu tradycjach mały palec reprezentuje komunikację, szczerość i relacje ...

Tort z Niesamowicie Pysznym Kremem: Prosty, Delikatny i Niezapomniany

1. Ciasto: W dużej misce ubij jajka z cukrem, aż masa stanie się puszysta i zwiększy swoją objętość. Następnie delikatnie ...

Leave a Comment