Kilka liści pietruszki lub szpinaku dla dodatkowego detoksu
Mały kawałek świeżego imbiru (jeśli lubisz pikantne akcenty)
Przygotowanie:
- Dokładnie umyj wszystkie składniki.
- Pokrój kaktusa, ananasa, seler i ogórka na małe kawałki.
- Wszystkie składniki wrzucić do blendera, dodać wodę i sok z cytryny.
- Miksuj przez 1–2 minuty, aż do uzyskania jednolitej konsystencji.
- Nie przemęczaj go – błonnik jest kluczem do jego właściwości odchudzających.
- Należy zażyć natychmiast, najlepiej na pusty żołądek.
✅ Wskazówki:
Stosuj przez 5 dni z rzędu, a potem odpocznij przez 2 dni.
Połącz to z dietą niskoprzetworzoną i zadbaj o aktywność fizyczną.
Cykl można powtarzać co tydzień.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ciasto czekoladowe z gruszką
Nie miałam żadnych objawów – moje serce było tykającą bombą zegarową
„Moja synowa wstała, żeby przeczytać testament, oświadczając, że wyklucza mnie z 52 milionów dolarów spadku, który zostawił mi mąż. Siedziałam jak sparaliżowana, bez ani jednej łzy. Opiekowałam się nim, kiedy nie mógł chodzić. Teraz moja synowa zachowywała się tak, jakbym nigdy nie istniała. Ale kiedy prawnik zaczął się śmiać, wszystko nagle się zmieniło”.
Pączek z ciasta francuskiego z jabłkami i biszkoptami: gotowy w 20 minut!