Reklama
Reklama
Reklama

Użyj tego zamiast tego (w cmt)

Folia aluminiowa od dawna jest podstawą w kuchniach na całym świecie, ceniona za swoją wszechstronność i wygodę. Jest powszechnie stosowana do pakowania żywności, wykładania blach do pieczenia, a nawet do gotowania bezpośrednio na grillach lub w piekarnikach. Jednak pojawiły się obawy dotyczące potencjalnych zagrożeń dla zdrowia związanych z gotowaniem żywności w folii aluminiowej.

Głównym problemem jest to, że aluminium może wyciekać do żywności podczas gotowania, zwłaszcza gdy jest wystawione na działanie wysokich temperatur lub kwaśnych składników. To wypłukiwanie może prowadzić do zwiększonego spożycia aluminium, co wiąże się z różnymi problemami zdrowotnymi. Zrozumienie konsekwencji stosowania folii aluminiowej w gotowaniu jest kluczowe dla dokonywania świadomych wyborów dietetycznych.

Przegląd badania dotyczącego nauk o mięsie z 2006 r.
Badanie opublikowane w Meat Science (Turhan, S., 2006) badało wpływ pieczenia mięsa owiniętego w folię aluminiową w różnych temperaturach i przez różne okresy: 60 minut w 150°C, 40 minut w 200°C i 20 minut w 250°C. Wyniki wykazały znaczny wzrost stężenia aluminium zarówno w czerwonym mięsie, jak i drobiu. Konkretnie:

  • Mięso czerwone: Stężenie glinu wzrosło o 89% do 378% w zależności od warunków gotowania. Najmniejszy wzrost (89–115%) wystąpił przy 150°C przez 60 minut, podczas gdy największy wzrost (153–378%) zaobserwowano przy 250°C przez 20 minut. Na przykład, surowa wołowina miała zawartość glinu wynoszącą 16,39 mg/kg (masa sucha), która wzrosła do 30,99 mg/kg przy 150°C (wzrost o 89%) i do 53,48 mg/kg w wyższych temperaturach (do 226% wzrostu w stosunku do surowej wartości bazowej).
  • Drób: Stężenie glinu wzrosło o 76% do 215%. Najmniejszy wzrost (76–115%) zaobserwowano przy 150°C przez 60 minut, podczas gdy największy wzrost (153–215%) wystąpił przy 250°C przez 20 minut. Na przykład, surowe mięso z piersi kurczaka wyjściowo miało 23,58 mg/kg (masa sucha), wzrastając do 28,91 mg/kg przy 150°C (wzrost o 23%, chociaż w szerszym zakresie dla drobiu) i do 60,21 mg/kg przy 250°C (wzrost o 155%).

Badanie wykazało, że czynniki takie jak zawartość tłuszczu i temperatura gotowania wpływały na migrację aluminium, przy czym wyższe temperatury i krótsze, intensywne okresy gotowania prowadziły do większego wypłukiwania. Korelacja między zawartością tłuszczu a migracją aluminium była statystycznie istotna.

Zrozumienie wzrostu stężenia aluminium

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

W 3 minuty zawsze piekę swoje naleśniki

Kochani, jeśli przepis przypadł Wam do gustu zostawcie komentarz! 120 ml mleka 220 ml jogurtu naturalnego 180g mąki 1 opakowanie ...

Kotlety z Cukinii: Oryginalny i Smaczny Przepis do Wypróbowania

Kotlety z cukinii to doskonała alternatywa dla tradycyjnych mięsnych kotletów. Są lekkie, pełne smaku, a jednocześnie bardzo proste w przygotowaniu ...

WSTAW 1 SZKLANKĘ WODY DO PIEKARNIKA, JEŚLI TO ZROBISZ, NIE UWIERZYSZ, CO DZIEJE SIĘ W DOMU!!

Wstaw 1 Szklankę Wody do Piekarnika, Jeśli To Zrobisz, Nie Uwierzysz, Co Dzieje Się w Domu!! Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, ...

Jak skutecznie wyczyścić piekarnik bez wysiłku i straty czasu? Poznaj sprawdzony sposób na lśniącą czystość!

Czyszczenie piekarnika to jedno z tych domowych zadań, które często odkładamy na później. Osadzony tłuszcz, przypalone resztki jedzenia i uporczywe ...

Leave a Comment