W końcu mamy odpowiedź na rosnącą liczbę zachorowań na raka jelita grubego wśród młodych dorosłych

To jest najważniejsze pytanie. Dlaczego ta toksyna stanowi problem dla niektórych osób, a dla innych nie? Zaproponowano kilka możliwości: metodę porodu (poród naturalny lub cesarskie cięcie), antybiotyki podawane we wczesnych latach życia, sposób karmienia dziecka (karmienie piersią lub butelką), a nawet wprowadzanie wysoko przetworzonej żywności od najmłodszych lat.

Do tego dochodzi nasz obecny styl życia, często ubogi w błonnik i nadmiernie bogaty w produkty przemysłowe, który zaburza równowagę flory bakteryjnej jelit. Nasze jelita stały się prawdziwymi czujnikami naszego stylu życia… już od przedszkola.

W kierunku nowych, wcześniejszych badań przesiewowych?

Chociaż to odkrycie jest wciąż w fazie badań, oferuje obiecujące perspektywy. Naukowcy rozważają już testy kału, które mogłyby zidentyfikować słynne mutacje kolibaktyny. I dlaczego nie mielibyśmy w niedalekiej przyszłości opracować spersonalizowanych probiotyków, które neutralizowałyby te niepożądane bakterie?

Co możemy w międzyczasie zrobić w naszym codziennym życiu?

Nie musisz czekać na rewolucyjne testy! Przyjęcie stylu życia korzystnego dla naszej mikrobioty jest możliwe dla każdego. Oto kilka praktycznych pomysłów:

Jedz więcej błonnika: warzywa, owoce i produkty pełnoziarniste to najważniejsi sprzymierzeńcy naszej flory jelitowej.
Stosuj zróżnicowaną dietę: szczególnie korzystne jest menu śródziemnomorskie.
Jedz mniej wysoko przetworzonej żywności: mniej gotowych dań, więcej domowych posiłków.
Regularnie ćwicz: to również wspomaga pasaż jelitowy i równowagę.
Słuchaj swojego ciała: uporczywe zmęczenie, bóle brzucha lub problemy trawienne? Nie ignoruj ich.