1. Przygotowanie masy bananowej:
Banany rozgnieć widelcem na gładką masę. Dodaj jajka i olej, a następnie dokładnie wymieszaj. Dzięki dojrzałym bananom ciasto będzie wilgotne i naturalnie słodkie.
2. Suche składniki:
W osobnej misce wymieszaj płatki owsiane, mąkę pełnoziarnistą, cukier trzcinowy, proszek do pieczenia, cynamon i sól. Połącz suche składniki z masą bananową, mieszając delikatnie, aż uzyskasz jednolitą konsystencję.
3. Dodaj dodatki:
Do ciasta wsyp startą czekoladę i posiekane orzechy włoskie. Wymieszaj całość, aby składniki równomiernie się rozłożyły.
4. Pieczenie:
Przełóż masę do wyłożonej papierem do pieczenia keksówki lub tortownicy o średnicy 20 cm. Piecz w piekarniku nagrzanym do 180°C przez około 40–45 minut, aż ciasto będzie złociste, a wbity w nie patyczek wyjdzie suchy.
5. Studzenie:
Po upieczeniu wyjmij ciasto z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia. Po całkowitym wystygnięciu możesz posypać je delikatnie cukrem pudrem lub podać z jogurtem naturalnym.
Porady:
Jeśli chcesz, aby ciasto było jeszcze zdrowsze, zastąp cukier trzcinowy miodem lub syropem klonowym.
Możesz dodać inne ulubione orzechy, np. migdały lub nerkowce, aby nadać plackowi nowy charakter.
Idealne jako przekąska do szkoły, pracy czy na piknik.
Yo Make również polubił
Po śmierci mojego dziadka miliardera, który zostawił mi cały majątek, moi rodzice – którzy ignorowali mnie przez całe życie – próbowali pozwać mnie o pieniądze.
JESTEM LODOWYM MILIARDEREM PRZETRĄCONYM DUCHAMI ZMARŁEJ CÓRKI. SZEŚCIOLETNIA BOSA DZIEWCZYNKA WESZŁA DO MOJEGO DRAPACZA CHMUR, ŻEBY BŁAGAĆ O PRACĘ. Zlitowałem się nad nią. Potem zazdrosny pracownik ODEKRYŁ, ŻE JEST „FAŁSZYWĄ SIEROTĄ”. Tabloidy się śmiały. Ale wykonałem test DNA JEDEN. Nie była fałszywa. była moja. Zagroziłem zniszczeniem ludzi, którzy znają prawdę.
4 Typy Osób, Które Powinny Unikać Jedzenia Kapusty
Ukryte czynniki wpływające na przebarwienia w okolicy krocza bielizny…