Woda na płaski brzuch: prosty i naturalny sposób na pozbycie się tłuszczu z brzucha

Woda na płaski brzuch to w zasadzie  woda wzbogacona,  którą uzyskuje się poprzez namaczanie owoców, ziół, warzyw i przypraw w wodzie przez kilka godzin. Idea polega na tym, że naturalne składniki uwalniają swój smak i składniki odżywcze do wody, oferując smaczny i zdrowy napój, który wspomaga trawienie, przyspiesza metabolizm i pomaga zmniejszyć wzdęcia.

Często reklamuje się go jako napój „detoksykujący”, który pomaga pozbyć się tłuszczu z brzucha z dnia na dzień — przyjrzyjmy się jednak naukowemu uzasadnieniu tych zapewnień.

Choć nie zapewni Ci ona magicznego efektu sześciopaku,  woda na płaski brzuch może pomóc w osiągnięciu dobrego samopoczucia,  jeśli będzie stanowić element zdrowego stylu życia.

Jak zrobić wodę na płaski brzuch w domu

Przygotowanie własnej wody na płaski brzuch jest proste, można ją modyfikować i jest oszczędna. Oto podstawowy przepis na początek — i kilka wariantów do wypróbowania.

Przepis na wodę na płaski brzuch

Składniki:

• 1 cytryna (pokrojona w plasterki)
• 1 ogórek (pokrojony w plasterki)
• Garść świeżych liści mięty
• 2,5-centymetrowy kawałek imbiru (pokrojony w plasterki lub starty)
• 4–6 szklanek wody

Instrukcje:

1. Dokładnie umyj wszystkie produkty.
2. Pokrój cytrynę i ogórek w cienkie plasterki.
3. Wszystko przełóż do dużego dzbanka lub słoika.
4. Zalać zimną wodą i dobrze wymieszać.
5. Pozostaw do zaparzenia w lodówce na co najmniej 2 godziny — lub na całą noc, aby uzyskać najlepszy smak.
6. Odcedź lub popijaj tak jak jest. Uzupełniaj wodę w razie potrzeby!
   
   zobacz więcej na następnej stronie Reklama
   Następny→