Poprawa trawienia.
Nasiona chia są bogate w błonnik, który pomaga regulować pracę jelit. Po wchłonięciu do wody nasiona tworzą gęstą strukturę, która wspomaga prawidłowe wchłanianie wody i zapobiega zaparciom.
Bogactwo przeciwutleniaczy.
Chia zawiera wiele przeciwutleniaczy, takich jak kwasy omega-3 i omega-6, które chronią komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. To doskonały sposób na ochronę organizmu przed stresem oksydacyjnym.
Zdrowie serca
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ile delfinów widzisz na obrazku?
Dodaj to do wody. Nawet jeśli nie posprzątasz podłogi w ciągu tygodnia, pozostanie ona czysta bez kurzu
Większość ludzi źle to rozumie i wyrzuca puszkę. Prawidłowy sposób odczytywania daty „Najlepiej spożyć przed” lub „Najlepiej spożyć przed”
Sałatka wielkanocna