Poprawa trawienia.
Nasiona chia są bogate w błonnik, który pomaga regulować pracę jelit. Po wchłonięciu do wody nasiona tworzą gęstą strukturę, która wspomaga prawidłowe wchłanianie wody i zapobiega zaparciom.
Bogactwo przeciwutleniaczy.
Chia zawiera wiele przeciwutleniaczy, takich jak kwasy omega-3 i omega-6, które chronią komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. To doskonały sposób na ochronę organizmu przed stresem oksydacyjnym.
Zdrowie serca
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak usunąć kamień nazębny w 5 minut domowym sposobem, bez wizyty u dentysty
Dlaczego olejek z marchwi powinien być częścią każdej pielęgnacji skóry i włosów
Skuteczna metoda usuwania żółtych plam z WC bez użycia agresywnych środków chemicznych
14 sposobów na wykorzystanie cebuli w celu poprawy zdrowia w domu