Dlaczego warto piczyć wodę z nasionami chia?
Poprawa trawienia
Nasiona chia są bogate w błonnik, który pomaga regulować funkcje jelita grubego. Po nabraniu wody, nasiona tworzą gęstą strukturę, która sprzyja prawidłowemu przyswajaniu wody przez organizm i zapobiega konstypacji.
Bogactwo antyoksydantów
Chia zawiera wysokie stężenie antyoksydantów, takich jak omega-3 i omega-6, które chronią komórki przed szkodliwymi wpływami wolnych rodników. To doskonały sposób na ochronę organizmu przed stresem oksydacyjnym.
Zdrowe serce
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
– Wujku, dziś urodziny mamy… Chcę kupić kwiaty, ale nie mam pieniędzy… Kupiłam chłopcu bukiet. I po chwili, kiedy doszłam do grobu, zobaczyłam tam ten bukiet.
Ryż jako nawóz dla storczyków: zrównoważone i opłacalne podejście
Naturalny syrop antybiotykowy: potężna mieszanka miodu, cebuli i czosnku
Liczba mnoga od „pani”! Jeśli golisz głowę publicznie, przeczytaj to!