Rozgrzej patelnię z nieprzywierającą powłoką na średnim ogniu. Nakładaj małe porcje na patelnię jak mini naleśniki.
Smaż przez 2-3 minuty z każdej strony, aż będą złocistobrązowe i jędrne.
Lekko ostudź i delektuj się ciepłym!
Wersja do mikrofalówki (jak ciasto w kubku):
Rozgnieć banana w kubku lub misce nadającej się do mikrofalówki.
Dodaj płatki owsiane i jajko. Mieszaj do uzyskania gładkiej konsystencji.
Podgrzewaj w mikrofalówce na dużej mocy przez 1,5 do 2 minut lub do momentu, aż masa się zetnie.
Ostudź przez 1 minutę i delektuj się łyżką!
Opcjonalne dodatki:
Szczypta cynamonu
Łyżeczka masła orzechowego
Świeże plasterki owoców
To połączenie banana, płatków owsianych i jajka to Twój wybór, gdy masz ochotę na coś słodkiego, zdrowego i super szybkiego. Bez mąki, bez cukru, bez zbędnych dodatków — tylko 3 prawdziwe składniki i pyszny efekt. Spróbuj raz, a się uzależnisz!

Wymieszaj płatki owsiane z bananami i jajkami! Deser bez pieczenia w 5 minut.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
10 niesamowitych trików z WD-40 do Twojego samochodu Nie wiesz nawet połowy
Muffinki sernikowe – przepis na kulinarne arcydzieło!
PIECZONY BAKŁAŻAN Z POMIDORAMI I MOZZARELLĄ
4 korzyści z nakładania maści Vick Vaporub na stopy przed pójściem spać