Rozgrzej patelnię z nieprzywierającą powłoką na średnim ogniu. Nakładaj małe porcje na patelnię jak mini naleśniki.
Smaż przez 2-3 minuty z każdej strony, aż będą złocistobrązowe i jędrne.
Lekko ostudź i delektuj się ciepłym!
Wersja do mikrofalówki (jak ciasto w kubku):
Rozgnieć banana w kubku lub misce nadającej się do mikrofalówki.
Dodaj płatki owsiane i jajko. Mieszaj do uzyskania gładkiej konsystencji.
Podgrzewaj w mikrofalówce na dużej mocy przez 1,5 do 2 minut lub do momentu, aż masa się zetnie.
Ostudź przez 1 minutę i delektuj się łyżką!
Opcjonalne dodatki:
Szczypta cynamonu
Łyżeczka masła orzechowego
Świeże plasterki owoców
To połączenie banana, płatków owsianych i jajka to Twój wybór, gdy masz ochotę na coś słodkiego, zdrowego i super szybkiego. Bez mąki, bez cukru, bez zbędnych dodatków — tylko 3 prawdziwe składniki i pyszny efekt. Spróbuj raz, a się uzależnisz!

Wymieszaj płatki owsiane z bananami i jajkami! Deser bez pieczenia w 5 minut.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak prać poduszki
Wyeliminuj kryształy kwasu moczowego ze stawów dzięki temu prostemu sposobowi na bazie ogórka
Moja mama jadła to codziennie na śniadanie i natychmiast schudła! Odkryj przepis, który podbił serca wszystkich!
1 łyżeczka wystarczy, aby zagwarantować kwitnienie wszystkim roślinom